Ovocné kuličky
Cukr, citrónovou šťávu, zavařeninu a rum utřeme, přidáme mleté oříšky a vypracujeme těsto. Z těsta tvoříme
Ovocné košíčky
Ta vtiskneme do vymazaných košíčkových formiček a dáme Do chladných košíčků dáme trochu náplně, na ni položíme
Ovocný pohár
Na dno pohárů dáme dětské piškoty těsné vedle sebe Polovinou této směsi zalijeme dětské piškoty v pohárech
Ovocný salát
Nakrájíme kiwi, banán, pomeranč a ananas. Ovoce smícháme s jogurtem, přisypeme cukr a necháme vychladit
Sladká kaše z teffu
Teff krátce nasucho opražíme, poté jen nasypeme do čtyřnásobku vroucí vody či mléka, osladíme, přidáme
Bramborová kaše - zeleninová
Očistíme zeleninu, nakrájíme ji na malé kousíčky a uvaříme v osolené vodě do měkka. Vodu scedíme. Přidáme
Kaše černé oko
Fazole přes noc namočte (proti nadýmání se mi osvědčila trocha jedlé sody - při namáčení). Vodu pak
Kaštanová kaše s jahodami
přivedeme k varu, za stálého míchání nasypeme instantní kaši z plotny a vmícháme protein nebo med na doslazení kaše
Kaše z quinoy pro nejmenší
Kaši z quinoy můžeme podávat na slano nebo na sladko Tip: Kaši můžete zamrazit ve formičkách na led, rychleji
Jablečná chia kaše
Všechny ingredience vrstvíme zespoda misky či hrníčku. Promícháme a necháme odležet.
Hrachová kaše s párkem
Hotovou cibuli vmícháme do kaše nebo s ní kaši ozdobíme Hotovou kaši podáváme s párkem.