Sušenky z ovesných vloček s pohankou
V míse smícháme vločky, vejce, pohanku, rozmačkaný banán, sušené ovoce a nasekané oříšky. Můžeme přidat
Ovesné snídaňové musli pro nejmenší
Těsně před podáváním smícháme s nakrájeným ovocem na
Ovesné kuřecí kari s těstovinami
Těstovin uvaříme podle návodu na obalu, bez soli. Na pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm nakrájenou
Mug cake z ovesných vloček
Do misky dáme ovesné vločky, vejce, kypřicí prášek, Vezmeme větší hrnek, nalijeme do něj těsto a dáme péci
Ovesný mungcake s banánem a mandlemi
Vzniklou hmotu dáme do hrníčku vymazaného kokosovým
Ovesné sušenky s arašídovým máslem
Do mísy dáme třtinový cukr, máslo, sirup a 50 ml mandlového Dáme do ní vločky, mouku, sůl, brusinky.
Jogurt s ovocem a ovesnou drobenkou
Dáme péct na 20-25 minut a vychladíme, do sklenic si dáme jogurt, ovoce, drobenku a ještě jednou zopakujeme
Ovesné sušenky s čokoládovým krémem
Mouku prosejeme se solí a kypřícím práškem. Přisypeme cukr a poté přidáme máslo pokojové teploty se sirupem
Čokoládové kuličky z ovesných vloček
Ovesné vločky pomeleme a pak je s rozdrobenými piškoty
Banánové sušenky z ovesných vloček
Bílkoun nastrouháme na jemném struhadle a v misce ho smícháme s rozmačkanými banány, skořicí, vločkami
Papriky se sojou a ovesnými vločkami
Vločky propláchneme a necháme okapat. Mezitím si nastrouháme mrkev a cibuli nakrájíme najemno. Vejce
Mrkvové muffiny s ovesnými vločkami
Mrkev a jablko si nastrouháme a smícháme se všemi suchými surovinami. V malém kastrolku necháme rozpustit
Nejlepší fitness ovesné sušenky
Vločky smícháme s rozinkami, posekanými ořechy a vejcem. Poté přidáme prášek do pečiva a rozpuštěný tuk
Řezy z ovesných vloček s rybízem
Příprava těsta: Vločky smícháme s moukou i špaldovou i celozrnnou a přidáme cukr, máslo, sůl a prášek
Sójový bramborák s ovesnými vločkami
Granulát dáme do misky, přidáme ovesné vločky, zalijeme
Ořechové řezy z ovesných vloček
Ovesné vločky rozdrtíme najemno a všechny suroviny Dáme ztuhnout do ledničky alespoň na hodinu.
Zeleninové karbanátky s ovesnými vločkami
Kapustu dáme do hrnce s osolenou vodou a uvaříme ji Poté přidáme ovesné vločky, sójovou mouku a trošku
Ovesné lívanečky s lesním ovocem
Vločky smícháme s polovinou teplého mléka a necháme 15 minut odstát. Pak přidáme zbytek mléka, přidáme
