Kotleta se špenátem a fazolemi
Cibuli a česnek zpěníme na másle, přidáme smetanu, Poté přidáme špenát, fazole a dusíme, podle chuti přidáme
Velikonoční závin se špenátem
Ze špenátu vymačkáme vodu, cibulku orestujeme, přidáme slaninu, česnek a špenát a prohřejeme.
Fusilli se špenátem a ančovičkami
Do pánve dáme česnek, orestujeme minutku, přidáme špenát a ančovičky nakrájené nadrobno a podusíme, dokud špenát
Avokádový salátek se špenátem
Šunku si pokrájíme a osmahneme, avokádo vypeckujeme, oloupeme a nakrájíme na plátky, stejně tak cibulku
Polévka ze špenátu se smetanou
Špenát zbavíme kořínků a žlutých lístků, v několika Špenát vaříme nepřikrytý.
Feta pomazánka se špenátem
Mezitím spaříme špenát vroucí vodou. Necháme okapat vodu a vše důkladně smícháme( špenát
Frittata se špenátem a chřestem
Vejce vyšleháme se smetanou, přidáme špenát, na kousky Směs nalijeme na rozehřátý olej na pánev a opékáme
Špenát s mletým masem
masový základ hotový, přidáme rozmražený a nasekaný špenát , podusíme ještě asi 10 minut, pak přidáme do špenátu
Telecí roláda se špenátem
Pokud nemáme k dispozici špenát, můžeme použít i listy Přidáme nasekané listy špenátu, osmažíme, zalijeme
Špenát se sýrem a vejcem
Špenát opereme a necháme okapat a změknout ve vroucí Omáčkou přelijeme špenát a posypeme ho sýrem.
Chlebíčky plněné špenátem
Špenát očistíme a důkladně propereme, cibuli a česnek opečeme cibuli a polovinu česneku, pak přidáme mokrý špenát
Zapečené filé se špenátem
Přidáme mražený špenát, osolíme, opepříme a okořeníme Špenát a rybu vložíme do vymazané formy.
Těstovinový salát se špenátem
žampiony nakrájené na plátky a za občasného míchání opékáme Pak zmírníme teplotu na minimum, přidáme špenát a za
Jehněčí hřbet se špenátem
Špenát se zbylým tymiánem nasekáme najemno. Na špenát položíme opečený hřbet, zamotáme a potřeme
Jarní omeleta se šunkou a sýrem
se všechny ingredience nespojí a nevznikne světlá pěna Posypte povrch omelety nastrouhaným sýrem.
Omeleta s uzeným lososem a rukolou
Dokončete omeletu: Nechte omeletu opékat ještě asi Servírujte: Omeletu opatrně přesuňte na talíř.
Vaječné omelety plněné ricottou
Jakmile máme hotovo, dáme vždy jednu omeletu, poklademe
Špenátovo - hrášková jarní omeleta
Nakonec do směsi vyklepneme vejce a zelenou "omeletu
Vaječná omeleta plněná chřestem
Vajíčkovou omeletu necháme na pánvi chvíli prohřát Stejný postup opakujeme i u druhé omelety.
Plněná vegetariánská omeleta po mexicku
a rozmíchaná vajíčka na něj nalijeme (vyjde na 2 omelety Hotové omelety naplníme připravenou směsí a podáváme