Houbová omáčka se zeleninou - bez masa a mouky
Kdo chce, může dát koření do čajítka nebo kousku gázy Pak vmícháme na plátky nebo kostičky pokrájené houby
Zdravá koprovka tak jak ji máte rádi - bez cukru a mouky
Batáty nakrájíme na kostičky a dáme vařit do vývaru Kaši dáme do polévky spolu s na kostičky nakrájeným
Rychlá čočková polévka (nezahuštěná moukou)
Čočku uvaříme podle návodu v osolené vodě. Odebranou čočku vrátíme zpět do hrnce.
Čokoládovo - mandlovo - malinové sušenky bez mouky
Banány dobře rozmičkejte vidličkou na kaši. mandlového másla někdy přidávám i trochu cizrnové mouky
Knedlík z hladké mouky (pro nás, žijící v cizině)
Smícháme suché ingredience dohromady a poté přidáme ostatní. Vypracujeme těsto a necháme hodinu nakynout
Jednoduché plundrové těsto se špaldovou moukou
Všechny suroviny (kromě listového těsta) dáme do pekárny
Koláč s ořechy, Margot a třešněmi - bez mouky
Dno formy na dort o průměru 20 cm vyložíme pečicím papírem, do formy dáme těsto a vsypeme část třešní
Sušenky z celozrnné mouky, karobu a medu
promícháme a dáme na 2 hodiny do chladu. Poté vytvoříme malé kuličky, které rukou zploštíme,
Brokolicovo-chlebové placičky,bez mouky a vajec
Dáme do větší mísy a zalijeme chladným vývarem. Důkladně rukou promícháme a mezi prsty rozmělníme na
Linecké z pohankové a špaldové mouky i pro diabetiky
Uložíme aspoň na 1 hodinu do chladu (lépe delší dobu
Pšeničné bagetky s 60% celozrnné mouky
přidáme zbytek surovin a vymísíme těsto, které necháme dobře plechu, pak pomašlujeme vejcem, popř. nařízneme a dáme
Rychlý rebarborový koláč s celozrnnou moukou
Vejce, cukr a olej rozšleháme, přidáme mléko a mouky
Pagáčiky z makové mouky – sladké i slané
Do misy dáme múky, mlieko, smotanu, roztopené maslo Dobre vymiesime a necháme asi 40 min kysnúť.
Tahini chleba - sezamový chleba bez mouky
Předehřejeme troubu na 180 stupňů. Metličkou vymícháme 7 vajec společně s tahini pastou. Ke směsi přidáme
Irský sodný chléb s kukuřičnou moukou
Předehřejte si troubu na 230°C. Smíchejte všechny ingredience dohromady a utvořte kouli. Těsto nehněťte
Kakaovo-mandlové pohankové kostky bez mouky
Naprosto jednoduchý šťavnatý dezert bez mouky i mléka Upečený dezert necháme ještě půl hodiny dojít v troubě
Pudinkové řezy s polevou - jde to i bez mouky
Vejce vyšleháme s cukrem, přidáme olej, pomalu přimícháme pudinkové prášky, jedlou sodu nebo prášek
Kuře pečené na zelenině s hořčičnou moukou
osušíme a ze všech stran posypeme směsí hořčičné mouky
Křehký a šťavnatý mandarinkový koláč (bez mouky)
Žloutky vyšleháme s cukrem, přidáme pomleté ořechy, podrcené nebo postrouhané perníčky, rozinky, prášek