Kadeřávkové karbanátky
Listy kadeřávku podusíme v osolené vodě, scedíme a Cibuli, česnek a kadeřávek umeleme, přidáme vymačkanou
Proteinový fitness nákyp s ovocem
Smícháme vločky, vejce, protein, stévii a jogurt a rozmixujeme vše tyčovým mixérem. Dle potřeby přidáme
Vepřová pečeně s kapustovým nákypem
Nákyp pečeme 40 minut a poté nakrájíme na kousky.
Cuketový nákyp s bramborami a šunkou
Pekáček si vymažeme olejem a vysypeme strouhankou. Cuketu oloupeme, zbavíme měkkého středu se semínky
Hruškovo- jablečné mini nákypy
Hrušky pouze oloupeme a potřeme medem. Krátce grilujeme na pánvi ze všech stran. Rozpuštěné máslo smícháme
Jarní špenátové mini nákypy
Olejem vymažeme zapékací formu. Ve velkém hrnci rozpálíme olej, orestujeme na něm nakrájenou cibuli a
Makaronový nákyp se sýrovým krémem
Makarony uvaříme v osolené vodě téměř doměkka a scedíme je. Vložíme do hrnce, prolijeme olejem a promícháme
Zelný nákyp s uzeným masem
Na pánvi s olejem orestujeme nakrájenou cibuli a maso. Opékáme společně asi 3 minuty. Poté rozkvedláme
Bramborový nákyp s křupavou slaninou
Nejdříve si uvaříme brambory ve slupce, poté necháme vychladnout a oloupeme je. Nakrájíme na plátky.
Levný rychlý barevný nákyp
Brambory si nakrájíme na čtvrtky a uvaříme. Zapékací mísu vymažeme a poté na dno naskládáme brambory.
Levný rýžový nákyp s blumami
Rýži propláchneme a uvaříme v 1 l vody asi 5 minut. Mezitím zahřejeme mléko, do kterého rýži vsypeme,
Levný jablečný nákyp z chleba
Hotový nákyp pocukrujeme moučkovým cukrem.
Dia rýžový nákyp s jablky
Přebranou, propláchnutou a třikrát spařenou rýži vsypeme do vařícího osoleného mléka a za občasného zamíchání
Levný vekový nákyp s jablky
Chléb jemně nastrouháme, jablka nakrájíme na tenké plátky. Chléb s jablky promícháme, přidáme skořici
Levný krupicový nákyp s jablky
Žloutky utřeme s cukrem a vanilkovým cukrem v hustou pěnou. Vmícháme nastrouhaná jablka, krupici, skořici
Levný kedlubnový nákyp s karbanátky
Na sádle orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme nastrouhanou kedlubnu a trochu podlijeme vodou. Osolíme
Těstovinový nákyp s mletým masem
Těstoviny uvaříme podle návodu. Zeleninu očistíme a nakrájíme na proužky. Osmahneme ji na lžící oleje
Sladká nákyp s ricottou a čokoládou
Mléko svaříme se smetanou v rendlíku,přidáme semínka z vanilkového lusku, lehce ohřejeme. Mezitím vyšleháme
Levný tvarohový těstovinový nákyp
Mouku, vejce a vodu zpracujeme na tvrdší těsto, které vyválíme a necháme oschnout. Potom ho pokrájíme
Vaječný nákyp s černým rybízem
Vychladlé nákypy vyklopíme na dezertní talířky a přelijeme