Rychlá drštková polévka na pórku, zelenin. základu s chilli papričkou
ho hladkou moukou, přidáme 2 PL základu kořenové zeleniny
Krůtí stehna z jednoho hrnce se zeleninou, rozmarýnem a basmati rýží
tekutinu a odměřte 1,5x větší množství než rýže (dobře Rýži se zeleninou vařte 10-15 minut na mírném ohni.
Vepřový mix, aneb vepřová specialita, ochucená barevnou zeleninou
Vše pak přidáme k podušenému připravenému masu a dáme Nakonec jsem dala 2 lžíce zakysané smetany s hladkou
Smažený kozí sýr se zeleninou, bazalkovým pestem a balzamikovým octem
Kozí sýr obalíme v trojobalu a osmažíme. Salát s grilovanou paprikou ochutíme podle sebe, položíme doprostřed
Mořská treska zapečená s bramborem a zeleninou (aneb 3 v 1)
Brambory uvařené do poloměkka nakrájíme na kolečka a rozložíme do máslem vymazaného pekáčku. Na brambory
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou, zeleninou a mozzarellou s jogurtovým salátem
Rozehřejeme větší hrnec s olejem a dáme zesklovatět Během pečení v troubě nakrájíme rajčata, dáme do misky
Bílá treska, pečená v balíčku (z pečícího papíru) se zeleninou a bramborem
Přidáme pokrájené hnědé žampiony, zalijeme malinko Zeleninu vyjmeme z pánve a dáme stranou.
Hovězí líčka na černém pivě a zelenině s bramborovo-citronovou kaší
a nechte ho zatáhnout, pak očištěnou a pokrájenou zeleninu Zalijte černým pivem, pokud je ho málo dolijte vodou
Mleté řízečky se sýry a kořenovou zeleninou (smažené ve slaninové strouhance)
eidamem, uzenou paprikou, nastrouhanou kořenovou zeleninou , mlékem a vše dobře promícháme.
Chilli tagliatelle s kuřecím masem, v omáčce z kokosového mléka se zeleninou
uvaříme dle návodu na obale, scedíme, (½ dl vody dáme
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Rybí filety nakrájíme na kousky, osolíme, dáme do nivu a tvrdý sýr, přidáme zakysanou smetanu, všechno dobře
Lehký salátek s mozzarellou, marinovanou zeleninou a prachem z červené řepy
Po dobu vaření zeleniny si připravíme vodu, kterou zeleninu, a ozdobíme lístky salátu.
Lišková kulajda (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, zaprášíme moukou, zasmažíme ji dozlatova a zalijeme vodou
Orebice na skořicových hruškách a teplý salát z kořenové zeleniny a krup
osolte, opepřete, přiklopte nebo zakryjte alobalem a dejte Na salát jemně opékejte zeleninu, cibuli, česnek
Lilkový mozeček (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibule pokrájíme nadrobno. Oloupaný lilek nakrájíme na plátky, osolíme a necháme 20 minut vypotit. Lilek
Grenadýrmarš jinak (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na lžíci oleje ve vyšší pánvi zpěníme nadrobno pokrájenou cibuli, přidáme plátky žampionů, prolisovaný
Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Všechnu zeleninu nakrájíme: batát a pórek na tenké
Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)
Dýni nakrájím na plátky cca 1 cm silné, pokladu na plech na pečící papír, osolím, opepřím, zakápnu olejem
Zapékaný lilek (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Lilek nakrájím na cca 1 cm plátky, osolím, vypotím, osuším, potřu směsí olivového oleje a marinádou
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji osmažíme krájenou cibuli dosklovata, přidáme žampiony pokrájené na plátky. Osolíme, opepříme
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Všechnu zeleninu pokrájíme, ale nesmícháme, každá má jinou dobu varu do změknutí.
Rybí pochoutka z Korunních sardinek, barevné zeleniny a zakysané smetany
Přidáme na drobno pokrájenou všechnu zeleninu a zakysanou a dáme do chladu.
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
přidáme citronovou šťávu, sojovku, odstavíme přidáme dobrou