Pečené brambory na rozmarýnu s dresinkem z lučních květů
brambory oloupeme (u nových není nutné) a nakrájíme na větší My jsme tentokrát využili luční bylinky a květy (ptačinec
Dietní sekaná z krůtího masa s kořenovou zeleninou
Podáváme zase jen s dietní bramborovou kaší nebo s
Dietní kuřecí rolka se šunkou, pórkem a tvarůžkem
Kuřecí prsíčko rozkrojíme na plátek a jemně rozklepeme do šířky. Velmi mírně osolíme, opepříme a posypene
Kuřecí křidélka - dietní, ovšem prudce lahodná
Zalijeme vodou tak, aby byla potopená, přivedeme k
Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Nejdříve dáme vařit vodu na těstoviny. Až voda začne vřít, přidáme těstoviny a vaříme, dokud nebudou
Bazalková kuřecí játra s teplou zeleninou / dietni
Před koncem restování dochutíme solí nebo i pepřem
Veselé perníky na vánoce i velikonoce - pečeme s dětmi
Druhý den vyválíme, vykrajujeme a dáváme na plech vyložený A pro nás - s alergií na vaječný bílek, byla letos
Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Podávala jsem ještě s čerstvým zeleninovým salátem,
Těstoviny s nivovou omáčkou a kuřecím masem / dietni
Těstoviny můžeme podávat se zeleninovým salátem.
Dietní i dia nepečené tvarohové bábovičky s ovocem
Ovoce scedíme, šťávu zachytíme a odměříme 250 ml. Pokud je málo, doplníme vodou a rozšleháme želatinu
Výborná dietní pečená prsíčka na česneku a cibulce
prolisovaný česnek ( asi 6 stroužků ) a posypeme větší
Lehká dietní rybí polévka z rybích filetů
Očištěné rybí filety vložíme do osolené vody společně s nastrouhanou kořenovou zeleninou a vaříme, dokud
Rychlá a dietní polévka se špenátem a krabími tyčinkami
Zalijeme vývarem nebo vodou s bujonovou kostkou, přivedeme Prohřejeme, dochutíme polévkovým kořením a solí.
Sladkokyselé švestkové čatní se šalotkami na červeném víně
Čatní je hotové jakmile zhoustne. Švestkové čatní podávejte k masu a doplňte křupavou
Jablka v těstě se skořicovou pěnou a hruškovým čatní
(Čatní můžete připravit i den předem.) Smažte v rozehřátém oleji po obou stranách dozlatova
Paštika z kuřecích jater s jablečno–šafránovým čatní
Tři minuty smažte. Čatní můžete snadno uchovat ve sklenici s víčkem.
Levný rostlinný čerstvý sýr z tofu a majonézy
Z tofu vymačkáme vodu, co to půjde a vše umístíme do vysoké nádoby a rozmixujeme. Kdo chce a nebojí
Nejjednodušší a nejlepší kuře, co znám - KUŘE V SOLI
Do pekáčku nasypeme 1 kg soli. Na to položíme omyté a očištěné kuře a lehce ho osolíme zvenku i zevnitř
Sardinky v sušené šunce s cizrnou a rajčatovým čatní
Na čatní v rendlíku na oleji opékejte 5 minut Podávejte s připraveným čatní teplou cizrnou a
Rajská omáčka z knížky 2000 nejlepších receptů
skořici a papriku, kořenovou zeleninu, promícháme a zalijeme a omáčku propasírujem nebo rozmixujeme, dochutíme solí
Amasaké se švestkami - sladký, zdravý a levný mls
Pšenici s trochou vody rozmixujeme na kaši.Rýži necháme zchladit na cca 50 °C (sotva na hrnci udržíme
Výborná ryba Tilapie na másle (dietní varianta)
Jídlo je dietní proto nepoužijte žádné oleje a hlavně nebo máslo).Podáváme s různými přílohami jako např.: bramborová
Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem
Pečeme na cca. 175 stupňů asi 15 - 20 min.Pak zalijeme
Levná a rychlá luxusní polévka bez masa i pro masožrouty
s minimálním podílem soli nebo dosolíme obyčejnou solí tvrdší části zelí mohou být trochu na skus, je to lepší