Zeleninový salát s jogurtovým dresingem
Zalijeme jogurtovým dresingem: smícháme bílý jogurt Vše promícháme a nakonec salát posypeme nadrobno nasekanou
Grapefruitový salát, plný vitamínů
Grapefruity dobře omyjeme, oloupáme, rozdělíme na měsíčky, ze kterých stáhneme slupičky, šťávu se snažíme
Zeleninový salát s mořskými plody
Do mísy si natrháme saláty na kousky,okurku nakrájíme Dresing nalijeme do mísy promícháme.
Těstovinový salát s fit linem
Uvaříme těstoviny. Scedíme a dáme do mísy. Necháme vychladnout. Přidáme celý bílý jogurt max, pomazánku
Ledový salát s česnekem a sýrem
Salát omyjeme a nakrájíme na kousky. (Není nutný mixér, vše lze dělat ručně, já jsem jen
Fazolový salát se sušenými rajčaty
Fazole slijeme a necháme okapat. Salát necháme chvíli uležet.
Rychlý špekáčkový salát s rajčaty
Urovnáme na talíř, střídavě dáváme kolečko rajčete špetky soli, kterým rajčata a špekáčky na talíři zalijeme
Kedlubnový salát se šunkou a tatarkou
Kedlubnu oloupeme, nastrouháme na hrubším struhadle, šunku nakrájíme na jemné proužky, cibulku i s natí
Salát z červené řepy za syrova
Všechnu zeleninu a ovoce očistíme, oloupeme, jablka nastrouháme na hrubém slzičkovém struhadle, ostatní
Bůček Hungaria se zelným salátem
Z koření Hungaria, utřeného česneku, soli a kmínu umícháme pastu, kterou potřeme celý bůček a necháme
Jemný hermelínový salát se smetanou
nakonec vmícháme dle potřeby vyšlehanou smetanu, která salát
Kuskusový salát s balkánským sýrem
Zbytek sýra nasypeme na salát. Před podáváním necháme salát vychladnout a chvilku
Jarní salát (KoproTofu Upgraded)
chvíli nechat lisovat), poté ho rukama rozdrobte do větší V lednici salát vydrží tři až čtyři dny.
Římský salát se smetanovohořčičnou zálivkou
Salát rozebereme na jednotlivé listy,vykrájíme košťály olej zašleháváme do zhoustnutí zálivky, dochutíme solí
Pikantní salát z hovězího masa
suroviny se zálivkou, přidáme kapary a dochutíme solí Servírujeme s listy ledového salátu a s pečivem.
Osvěžující ovocný salát s mandlemi
Ovoce nakrájíme na větší kousky, smícháme se skořicí Necháme vychladit v lednici a podáváme v horkých letních
Kedlubnový salát s jablky a mrkví
Oloupané kedlubny, jablka a mrkev nastrouháme na hrubší nudle, jogurt ochutíme citr. šťávou, osolíme