Zeleninový salát se sýrem
nudličky, nakrájíme oloupaná rajčata, ředkvičky a sýr Salát promícháme se zálivkou a necháme uležet v chladu
Bramborový salát se sýrem
Společně se sýry je nakrájíme na malé kousky, cibuli Připravíme zálivku z octa, soli a oleje a tu nalijeme
Těstovinový salát s ředkvičkami a jogurtovou zálivkou
Všechnu zeleninu omyjeme a nakrájíme na malé kousky Těstoviny smícháme s nakrájenou zeleninou a jogurtovým
Kebab se zelným salátem a jogurtovým dipem
Mleté maso smícháme se sýrem feta a vejcem. , pečené kebabové koule a zalijeme jogurtovým dipem
Salát s jogurtovou omáčkou a krůtími špízy
smetanou a citrónovou šťávou, osolíme, okořeníme kari kořením a cukrem.
Okurkový salát s miso dresingem
Osolíme, přidáme cibuli (červenou a bílou) K dresinku a třtinového cukru, vše zamícháme a přidáme lžíci miso
Salát z kuřecího masa
Vařené nebo pečené kuřecí maso obereme od kosti, nakrájíme Salát z kuřecího masa necháme uležet.
Ledový salát s řepou a zastřeným vejcem
Do misky nakrájíme omytý salát a osolíme. Podáváme se salátem zakápnuté balzamikem.
Ledový salát s kořeněným kuřecím masem
mase udělala krustička )Hotové kuřecí maso přidáme Dressing buď vmícháme vně salátu, nebo servírujeme
Podzimní salát se sýrem a medovou zálivkou
Sýr nakrájíme na malé kostičky. Podle kyselosti (sladkosti) hrušek a jablek můžeme
Kuřecí maso plněné čerstvým špenátem a kozím sýrem
Dáváme pozor, abychom kuřecí prsa nepřeřízli úplně. Kuřecí maso plněné čerstvým špenátem a kozím sýrem
Sleďový salát s jablky a křenem
Jablka oloupeme a nakrájíme na malé nudličky. Salát ozdobíme na misce nebo na talíři citrónem, sladkokyselou
Krůtí maso s batátem a hráškem
Maso omyjeme a nakrájíme na kostičky. Batát oloupeme a důkladně omyjeme, nakrájíme na kostičky
Vepřové maso s dýní a batátem
Vepřové libové maso omyjeme, nakrájíme na kostičky. Dýni a batát oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky
Cuketové bramboráky s jogurtovým dresingem
rozklepneme vajíčka a ochutíme ji lisovaným česnekem i solí kopr, majonézu, lisovaný česnek a sůl podle chuti.
Krůtí maso na kari s jablky a rýží
Přidáme kari koření, mouku a sůl a za stálého míchání maso a rýži a opět uvedeme do varu.
Sójové a hovězí maso na kari a česneku
V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu, vložíme do kořením a 2 lžičkami worcesterské omáčky.
Salát z ledového salátu s koprovou zálivkou a grilovaným lososem
Ochutnejte a podle potřeby dochuťte solí a pepřem. Ve velké míse smíchejte natrhaný ledový salát, nakrájenou
Kuřecí kari
na nudličky, sůl, pepř a koření. Kuřecí kari podáváme s basmati rýží, kterou uvaříme
Kuřecí karí
Maso nakrájíme na nudličky. V pánvi rozehřejeme olej a maso na něm orestujeme.
Obědový detox salát
Jablka nakrájíme na plátky a smícháme s míse s medem a kousky kuřete.
Řepový salát s rajčetem
Řepu nakrájíme na kostky, a přidáme sůl pepř, cukr Dle chuti můžeme přidat i oblíbené bylinky.
Salát s kozím sýrem
umyjeme, narežeme na väčšie kúsky a dáme do šalátovej misy Šalát premiešame spolu so zálievkou, ktorú si pripravíme
Nakládaný kozí sýr s pečenou šunkou a ořechy
Kozí sýr nakrájíme na větší kostky. Nakládaný kozí sýr servírujeme s plátky pečené šunky