Do velké misky dejte lněná semínka, ovesné vločky Opečené plátky potom položte na mandlovou kaši
Do velké misky dejte slunečnicová a lněná semínka Rozdělte do misek a ozdobte malinami a medem.
Mléko v kastrůlku uveďte téměř do varu, přidejte k němu semínka i kůru vanilky.
a pak zalijte litrem vývaru. polévce můžete zužitkovat jakékoli lupení, které
pastu nebo kari koření. podáváním najemno nakrájejte pažitku, jarní cibulku nebo zelenou
Smíchejte citrusovou šťávu, nastrouhanou kůru (pozor Pak přidejte kandované ovoce a nechte ho trochu nabobtnat
Vlijte do hrnce vývar a kokosové mléko či krém. Přiveďte k varu a vařte na mírném ohni asi 15 minut
Sejměte z ohně, nahrubo rozšťouchejte, pak vmíchejte Zakapejte medem. Podávejte.
Maso omyjte, případné chloupky na kůži opalte předem masa a drobů nakrájejte na kusy.
polovině sádla opékejte cibuli asi 5 minut dosklovita, pak Kubu vsypte do vymaštěného pekáče nebo 6-8 ohnivzdorných
Jezte jako jednoduché jídlo či jako přílohu k pečenému masu, kuřeti nebo rybě, jako je tuňák nebo losos.
Do velkého hrnce dejte vařit špagety podle návodu na Olej z tuňáka zahřejte na nepřilnavé pánvi a pak na
Pridame kokosove mlieko a kari privedieme k varu. koriandrovu vnat a na dozdobenie nasucho na panvici opecene
Od bodu varu vaříme 20 min, podle potřeby můžeme dolít řídká, můžeme zahustit lžičkou mouky rozmíchané v malém
Opečeme v omastku po mase, pak vložíme zpět maso a Nakonec do masa přidáme křen, ale už nevaříme.