Listový salát s cibulí kukuřicí a kuřecím masem
Listový salát omyjeme a natrháme na kousky.
Těstovinový salát s pečenou řepou a kozím sýrem
Troubu rozehřejeme na 220°C. Řepu rozložíme na plech. Zakápneme polovinou 2 lžícemi olivového oleje,
Bramborový salát s olivami, fazolemi a sušenými rajčaty
Smícháme si tapenádu s olejem a dochutíme solí a pepřem Vše dáme do mísy, zalijeme zálivkou a promícháme.
Salát s fenyklem, jablky, ředkvičkami, polníčkem a vejci
čtvrtky, natrháme polníček a spolu s ořechy přidáme do salátu , polijeme zálivkou, posypeme bylinkami a balkánským
Chřest s krabem
Kousky krabího masa necháme okapat. na ně krabí maso a chřest a zalijeme omáčkou vinaigrette
Vajíčkový salát se saláty
Saláty opereme, okapeme a natrháme na malé kousky. Nakonec všleháme olej a nalijeme na připravený salát
Salát s ledovým salátem
Salát omyjeme a natrháme na menší kousky. Salát s ledovým salátem můžeme podávat s pečeným toustovým
Fitness kuskus s rybím filé
Rybí filé osušíme papírovou utěrkou, osolíme a opepříme V pánvi rozehřejeme máslo a rybí filé opečeme z každé
Kari rýže s kuřecími kousky
nakrájíme na nudličky, osolíme lžičkou soli, promícháme s kari Zalijeme smetanou a na mírném ohni povaříme do zhoustnutí
Kuřecí kari s pomeranči a dýní
Přidejte kari listy, asi 2 lžičky směsi koření, osolte
Rybí vývar - Banh Canh
Potom zalijeme rybím vývarem a přivedeme k varu. Misku zalijeme rybím vývarem a podáváme s miskou salátu
Zelené kari s hovězí roštěnkou
V hluboké pánvi orestujeme kari pastu na oleji. Dále přilejeme rybí omáčku, limetkovou šťávu, cukr,
Rybí filety s citronovou omáčkou
V pánvi rozehřejte máslo a olej. Ryby osolte, opepřete a opečte z obou stran na oleji s máslem. V kastrůlku
Indické kokosové kari s kuličkami
oleji v hlubší pánvi, přidáme rozmražené fazolky, kari Zalijeme vývarem a mlékem, dochutíme limetkovou šťávou
Rybí karbanátky od Mun Pla
směsi pak přidáme vejce, nastrouhanou kůru z limety, rybí omáčku, kari pastu a na malé kousky pokrájenou rybu
Kari krém s kokosovým mlékem
Přimícháme kari pastu a osmahneme. koření, zalijeme vývarem, aby bylo vše ponořené a