Kuřecí roláda v krustě

Omyté kuřecí prsa rozklepeme na větší plát. Maso osolíme a opepříme. V misce smícháme tymián, česnek,

Kuřecí plátky s krustou

Kuřecí plátky okořeníme solí, pepřem pokapeme citronovou šťávou a olejem. Smícháme hořčici, strouhanku

Pražma v solné krustě

Rybu omyjeme, osušíme, dovnitř dáme plátky citronu, bylinky a opepříme. Smícháme citronovou kůru, tymián

Krabí rýže se zeleninou

Krabí tyčinky nakrájíme na kousky a orestujeme. hrnce dáme nakrájený hlávkový salát, rýži, orestované krabí

Zelňačka proti kocovině

Pak podle potřeby zahustíme jíškou a přilijeme zakysanou

Karbanátky z krabích tyčinek

Krabí tyčinky nakrájíme na jemno, smícháme je s nastrouhaným jemně nakrájenou cibulí, petrželovou natí, sójovou omáčkou

Broskev s krabími tyčinkami

Máslo rozehřejeme a orestujeme na něm nasekané krabí Kousky broskve smícháme s připravenou krabí směsí,

Losos v ořechové krustě

olivovým olejem (asi 2 lžíce) a několika kapkami sojové omáčky směsi necháme porce marinovat alespoň dvě hodiny, pak

Tvarohový koláč - bez kynutí

Mouku smícháme s práškem do pečiva, cukrem, přidáme rozehřátý tuk a vejce a uděláme těsto. Rozválíme

Kefírové lívance - bez kynutí

Žloutky utřeme s cukrem, přidáme zbytek surovin a vypracujeme těsto. Z bílků vyšleháme sníh, přidáme

Mandlové zvonky na třetí

Pak ho vyválíme a vykrajujeme zvonečky a další tvary

Krabí salát s ananasem

Krabí tyčinky nakrájíme na kostičky, přidáme okapané ananasu z konzervy a důkladně zamícháme s tatarskou omáčkou

Krabí pomazánka IV.

Veku nakrájíme na plátky, krabí tyčinky rozmrazíme

Fruit cup (nealko)

Šejkr naplníme do poloviny kostkami ledu, přidáme ovocné džusy a pořádně protřepeme. Nalijeme do vysoké

Proti hořkému chřestu

Rizoto s krabím masem

Přidáme sojovou omáčku a kari. Potom vypneme vařič a na směs poklademe nakrájené krabí

Krabí pomazánka III.

Vajíčka promačkáme, přidáme nadrobno nakrájené tyčinky, přidáme koření, majonézu a nakrájenou nebo nastrouhanou

Krabí pomazánka II.

Krabí tyčinky nakrájíme na malé kostičky, dáme do mísy

Krabí salát s houbami

Po troškách vmícháme olej, přidáme smetanu a omáčku Krabí tyčinky vmícháme a připravíme k podávání.

Krabí salát s houbami

Po troškách vmícháme olej, přidáme smetanu a omáčku Poté smícháme s majonézou, vmícháme krabí tyčinky a

Krůta s nádivkou a šampaňskou omáčkou

Prsa pak pokryjte slaninou. Plátky přes sebe překrývejte – slanina pak nesklouzne

Jablkové (nejen) sezamky

nebo přidáváme do jogurtu, mléka apod. společně s vločkami

Sezamky s brusinkami a karamelem

Vmíchejte k němu brusinky a sezam a hmotu ihned vlijte Sezamky uchovejte na suchém a chladném místě.V plechové

Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou

Shirataki rýže chutná skvěle a v kombinaci s krůtím Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na kousky.