Rybí filety v papriková omáčce
Zamícháme, necháme prohřát a omáčky případně dochutíme Rybu podáváme s omáčkou a ozdobíme nasekanou petrželkou
Smetanová omáčka se smrži a tofu
Tofu nakrájíme na kostky, přilijeme sojovou omáčku Tofu vložíme do omáčky a můžeme podávat s noky, rýží
Vepřové se salátem a omáčkou tonkatsu
Metličkou promícháme všechny suroviny na omáčku. V malé misce si smícháme sojovou omáčku s citrusovou
Levné penne s tomatovou omáčkou
Těstoviny si uvaříme podle návodu na obalu ve vroucí, osolené vodě. Scedíme vodu a necháme stranou. Na
Grilovaná kotleta se smetanovou omáčkou
Kotletu nakrájíme na plátky,osolíme, opepříme a potřeme olejem. Poté opečeme na grilu. V pánvi zahřejeme
Kuře se švestkovo - balzamikovou omáčkou
Smícháme s chilli omáčkou a se sojovou omáčkou. Maso v omáčce necháme asi 2 hodiny naležet.
Uzená krkovice s křenovou omáčkou
Čerstvý křen oloupeme a nastrouháme najemno. V hrnci rozpustíme máslo a zasypeme hladkou moukou. Za stálého
Hovězí maso v houbové omáčce
Do pánve pak přilijeme vývar. Omáčku prohřejeme dokud se sýr nerozpustí.
Domácí noky s houbovou omáčkou
válečku a ukrajujeme malé stejné kousky, které můžeme pak Příprava omáčky: Cibuli pokrájíme na kostičky, zpěníme
Hovězí steak s vinou omáčkou
Na pánvi rozpálíme olej. Přidáme cukr a balzamiko. Krátce povaříme. Steaky potřeme olivovým olejem a
Papriky se sojou a ovesnými vločkami
Vločky propláchneme a necháme okapat. Směs zahustíme vločkami a promícháme.
Rajská omáčka s plněnými paprikami
Příprava omáčky: Připravíme si hrnec s nepřilnavým Pak už jen zjemníme trochou smetany.
Avokádové hranolky s limetovou omáčkou
Nejdříve je obalíme v mouce, pak ponoříme do mléka Omáčku servírujeme spolu s hranolky.
Zeleninové placičky s chia semínky
ze směsi tvoříme na plech vyložený pečícím papírem placičky
Nové brambory s chřestem a sýrovou omáčkou
Hotový chřest přelijeme sýrovou omáčkou.
Těstoviny se zeleninovou omáčkou na pivě
Těstoviny si uvaříme podle návodu s osolené vodě. Na jedné pánvi orestujeme nakrájené rajčata a necháme
Ryba s cibulí a rajčatovou omáčkou
Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli. Vmícháme ostatní suroviny kromě ryby. Přivedeme k varu a zhruba
Mrkvové muffiny s ovesnými vločkami
Mrkev a jablko si nastrouháme a smícháme se všemi suchými surovinami. V malém kastrolku necháme rozpustit
Vpeřové platky z panenky na pepři
výpeku z masa přidáme máslo, hořčici, prohřejeme, pak víno, přidáme smetanu, citrónovou šťávu a sójovou omáčku
Křenová omáčka naší babičky
Křen očistíme, oloupeme a nastrouháme. Připravíme si pánev, rozpustíme na ní máslo a orestujeme strouhanku