Dieta č. 4 (beztučná, žlučníková, FIT, bez mléka, bez cukru, bez mouky) Ovesné palačinky
Tento základ lze udělat i den předem. na pánvi s nepřilnavým povrchem (teflon, kamenina, jiný
Cuketové bramboráky a pikantní zelný salát (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Cukeťáky: Nastrouhanou cuketu osolíme, vypotíme, vymačkáme. Smícháme s ostatními ingrediencemi do hustoty
Kakaová buchta s krémem ze zakysané smetany sypaná čokoládou
s pomazánkovým máslem a dle chuti přidáme cukr a rum Šlehačku vyšleháme do tuha a vmícháme do krému.
Banánky z odpalovaného těsta s čokoládovou polevou plněné krémem
pomalu pomocí ručního elektrického mixéru zašleháme jedno
Britský mazanec Hot cross buns - bochánky s křížem
Pastou ozdobíme bochánky do kříže.
Vařený hovězí jazyk se strouhaným křenem a šťouchaným bramborem
Křen oloupeme a nastrouháme najemno. plátky a podáváme se šťouchaným bramborem a strouhaným křenem
Motýlci z lineckého těsta plnění pudinkovým krémem a marmeládou
Krém dáme do zdobícího sáčku. , na něj naneseme ovocnou marmeládu a přiklopíme druhou
Léto za rohem: osvěžující nápoje do horkých letních dnů
Mezi zeleninou vede okurka s 96 % vody, z ovoce to Ovoce použité do nápojů by mělo být zralé, kvalitní
Bramborové placky z kysaného zelí s uzeným lososem a křenem
přidáme na kousky překrájené zelí, vejce, mouku, ovesné Poté podáváme s kousky uzeného lososa, koprem a křenem
Projezte se Španělskem: Autentické gurmánské zážitky, které by vám neměly uniknout
Valencie Autentickou paellu ochutnáte jedině ve Valencii Po talířích ji nabízí restaurace jen výjimečně, ztrácí
Smažené krokety z kozího sýra s marinovanou červenou řepou
Vařenou řepu nakrájíme na měsíčky. Připravíme si marinádu z oleje, medu, octa, koření
Pět nejlepších českých omáček: Jak je správně připravit a naservírovat?
Rajská: Mnoho lidí si myslí, že tato omáčka je jen Pak už stačí jen zvolit to správné koření a rajská
Na co si dávat při grilování pozor?
Krávy, prasata či ovce se mohou volně pohybovat na Při přípravě kuřecího platí jedno hlavní pravidlo,
Zimní mrkvový krém se smetanou, krutony a pažitkovým olejem
Housky nakrájíme na kostičky a osmahneme v pánvi na másle dozlatova. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno
UZENÁ HUSÍ PRSA S GREPEM, GRANÁTOVÝM JABLKEM A ZELÍM
mrkev si nakrájíme na nudličky, přidáme segmenty z grepu
Piškotový dort ze zakysané smetany s oreo sušenkami a jahodami
Na dno dáme piškoty, naneseme vrstvu krému ze zakysané Na poslední vrstvu krému nasypeme rozlámané oreo sušenky
Ořechové krémy jako součást zdravého jídelníčku: Jak poznat ten kvalitní?
, i když se snažíte jíst zdravě, zhubnout nebo si jen stravovat zdravěji - pokud dosud odmítalo jogurt či ovesnou
Raw cuketové špagety s rajčatovou omáčkou a ořechovou pastou
Na tento recept budeme potřebovat spiralizér, na kterém nakrouháme cuketové špagety. Nudličky můžeme
Zelená raw polévka z cukety, okurky, špenátu a hrášku
Kešu ořechy namočíme alespoň š hodiny předem do studené vody. V mixéru rozmixujeme namočené kešu ořech
Krevety na česneku a medu s koriandrem a paprikou podle Mišky
pánvi rozpálíme na mírném plameni olej, přidáme do něj přidáme krevety, citronovou šťávu, sherry (nebo koňak), med
Hovězí RIb Eye steka v červené curry pastě
Curry pastu rozmícháme ve vlažné vodě se lžící olivového oleje a marinádou potřeme steaky. Necháme marinovat
Zapečené vepřové kotlety se slaninou hermelínem a kozím rohem
kořením, poklademe plátky slaniny, kousky sýra a kozími rohy
Srnčí guláš s křenem, klobáskou, sázeným vejcem a bramboráčky
Guláš nazdobíme strouhaným křenem, opečenou klobásou
Halloweenský kakaový dort s dýňovým krémem a čokoládovou polevou
druhý korpus a zbylým krémem potřeme celý dort. Necháme ztuhnout a poté rozpuštěnou čokoládou ve vodní