Babiččina jemně nasládlá koprová polévka

Míchejte asi 2-3 minuty, nesmí zhnědnout, jen se opéct Cílem je dosáhnout jemně nasládlé, ale zároveň svěží

Čočková polévka s bramborem a jemnou zeleninou

Čočku namočíme do vody, ideálně přes noc. Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme

Vepřová panenka s jemnou pepřovou omáčkou

Panenku rozkrájíme na špalíky a ze všech stran lehce osolíme, opepříme mletým čtyřbarevným pepřem. Zprudka

Jemný jogurtový dresink s modrým sýrem

Všechny suroviny promícháme, nebo je můžeme rozmixovat úplně dohladka. Takto hotový dresink přendáme

Jemné medailonky s citronovo - kerblíkovou omáčkou

Do pánve vložíme oloupaný, překrojený chřest, zalijeme vývarem a dusíme asi 10 minut. Krůtí maso osolíme

Jemná rajčatová polévka s celozrnným kuskusem

V hrnci na olivovém oleji osmahneme cibulku do zlatova, přidáme rajčata a za stálého míchání restujeme

Jemná květáková polévka s „kuřecími“ medailonky

Sójové plátky dáme do hrnce a zalijeme je vroucí vodou. Necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Květák

Jemné muffiny vhodné jako silvestrovské pohoštění

Příprava krému: Uvaříme pudink ze 400 ml mléka, necháme lžících zašleháme vychladlý pudink a vyšleháme v krém

Ječný kakaový koláč

V míse smícháme ječnou a pšeničnou mouku s práškem

Ovocný tvarohový dort s morušemi a malinami v želé

Směs rovnoměrně rozprostřete na dno dortové formy a pevně minimálně 2 hodiny, ideálně déle, než bude povrch pevný

Ovocné koblížky alá hamburgery na dětskou oslavu

přidáme žloutky, rozpuštěné sádlo, cukr, špetku soli a rum Ovoce očistíme a nakrájíme na plátky.

Náprstkové koláčky s ovocnou marmeládou máčené v čokoládě

Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 stupňů 10 minut, během čokoládové polevě, necháme zatuhnout a nakonec naplníme ovocnou

Palačinky s ovocem a ovesnými vločkami

Mouku, opražené a nadrcené vločky, obě vejce, mléko, špetku soli a cukr našleháme ve šlehači. Těsto

Ovesné kuličky se sušeným ovocem

Opražíme ovesné vločky,dáme je do mísy. Kuličky můžeme obalit v čokoládě a v kokosu, nebo jen

Ovesná kaše přes noc s ovocem

sklenice dáme jogurt, vločky, chia semínka, mléko, ovoce Můžeme dosladit medem.

Ovesný dortík s tvarohem a ovocem

Po 15 minutách pečení korpus vytáhneme, potřeme krémem

Ovesný koláč s jogurtem a ovocem

Přimícháme jogurt a med/protein a necháme cca 20 minut Poté dáme těsto do formy, poklademe ovocem a necháme

Flameri z ovesných vloček s ovocem

V jedné misce zamíchám do kaše za tepla čokoládu, v

Ovesná kaše s pudinkem a ovocem

Ovesné vločky propláchneme studenou vodou. Její hladina by měla být kousek nad hladinou vloček

Ovesná kaše přes noc s ovocem

Ovesné vločky, kokos, med, mléko a chia semínka

Pikantní zelný salát s ovocem

Jablka omyjeme, pokud mají pěknou slupku, neloupeme

Zelný salát se sušeným ovocem

cukru připravíme klasickou salátovou zálivku, kdo má rád

Zelný salát s ovocem a jogurtem

Zbylé přísady také smícháme a jemně je vmícháme do

Klobásky se zelným salátem s ovocem