Sabdží s máslovou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
ostatní koření, opékáme na mírném plameni do intenzivní vůně
Tvarohové čokokostky (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)
Do tvarohu nasypeme sladidlo, sůl, sodu, nalijeme smetanu, vkápneme rumové aroma a rozmixujeme ho tyčovým
Cizrnový fofr hummus s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Je KY neutrální, můžeme přikousnout buď ovoce nebo
Špagety s bazalkovými houbami (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji orestujeme nakrájené houby, přidáme prolisovaný česnek, až zavoní, zasypeme bazalkou, osolíme
Krůtí kousky na houbách s cudlemi (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Někdo rád sladší, jiný kyselejší.
Manzo Bollito in Salsa Verde (Hovězí maso v zelené omáčce)
Střídku z veky namočíme do octa, aby se nasákla. nakrájíme na slabé plátky a servírujeme spolu se zelenou
Punta ripiena di carne e verdure (Plněné telecí se zeleninou)
Zalijeme bílým vínem, osolíme, opepříme. Do telecího masa vyřízneme kapsu a naplníme ho směsí
Chilli con carne s kořeněnými oříšky a fetou v zelené kukuřičné placce
Cibuli nakrájejte najemno a 4 minuty restujte v kastrolu na rozehřátém oleji. Přidejte nasekaný česnek
Kluzké kluski a hřibová máčka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
oleji orestuji mouku do lehce zlatova, přidám sekanou zelenou Chutnat by měla slano-nakysle, s vůní hřibů, petrželky
Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na lžíci oleje orestujeme pokrájenou cibulku, přihodíme prolisovaný česnek. Když zavoní, podlijeme půl
Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)
na závit, otočíme dnem vzhůru. Po vychladnutí obrátíme dnem dolů.
Kynuté lívance z rostlinného kysaného mléka (Dělená strava podle LK - kytičky)
Všechny suroviny smícháme v odměrce o obsahu minimálně 1 litr. Mouku nepřidáme všechnu hned, přisypáváme
Bleskurychlá sojanéza, neboli majonéza do dělenky (Dělená strava podle LK - kytičky)
mixérem) naliji 1 díl studeného sójového mléka a 2 díly
Kalamáry marinované a odlehčený salát Coleslaw (Dělená strava podle LK - Zvířata)
přidám podle chuti mletý pepř, sůl, hrst krájené zelené
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brokolici s brambory osolíme, opepříme, přidáme Miso
Banánový dort s karamelem (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)
Připravíme si 2 nádoby, vhodné na vaření ve vodní lázni. Vnitřní by měla mít průměr zhruba 20 cm. Bude
Kynutý závin, jablečno-makový (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Lněné semínko rozmíchám ve 2 PL vody a nechám chvíli odstát. Ohřeji mléko, přiliji k němu olej, aby
Rohlíčky vanilkové, dělenkové (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
Nastrouháme ořechy a kůru z jednoho citronu.
Brokolicová polévka s drožďovými knedlíčky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Polévka: Na oleji zpěníme pokrájenou cibuli, přimáčkneme česnek, až se rozvoní, přisypeme 1 PL mouky
Tortillové chipsy a avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Někdo rád hladkou konzistenci, jiný dává přednost hrubší do ní avokádovou pecku, aby zůstala krásně, svěže zelená
Vepřová panenka a kuřecí prsíčka sous vide, se zelenými fazolkami na ghí a česneku
, nastavíme teplotu 55 st. na 40 min. a nakrájíme na plátky, jako přílohu jsem zvolila zelené
Dvacetiminutová sladká chilli omáčka podle Pauluse (Dělená strava podle LK)
Papričky omyji, odkrojím zelenou stopku a podélně Čím víc semínek, tím ostřejší omáčka bude.
Kokosový taro dezert s tapiokovými perlami (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Občas zamícháme, perly se rády lepí ke dnu.
Koláč křehký mřížkový (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce, VG)
Suroviny zpracujeme na vále v hladké těsto. Pokud nám hmota připadá tuhá, přidáme lžíci vody. Necháme