Salát očistíme, nakrájíme na kusy a dáme do mísy. vejcem, třetinu směsi dáme stranou, zbytek dáme na salát
Čínské zelí nakrájíme nadrobno, krabí tyčinky nakrájíme na plátky a dáme do mísy. Tuňáka, ještě v plechovce
osmahneme na másle do růžova, přidáme nadrobno nakrájený salám mísy, pak přidáme těstoviny a osmaženou cibuli se salámem
Tlačenku, okurky a vejce nakrájíme na kostičky, cibuli na kolečka (pokud je větší tak na půlkolečka),
Okurku, rajčátka, papriky, olivy nakrájíme na kostičky a přidáme jemně nasekanou cibulku a bazalku. Vše
Ugrilujeme nejlépe na domácím grilu naložené maso nakrájené na malé nudličky (olej, sójovka, grilovací
Kuřecí řízky nakrájíme na malé kousky, zalejeme olejem a zasypeme kořením na gyros. Směs opečeme na pánvi
Do uvařených a vychladlých těstovin přidáme na drobno nakrájený pórek, papriky a krabí tyčinky. Nakonec
Špagety nalámeme a uvaříme v osolené vodě. Slijeme, propláchneme studenou vodou a smícháme se zeleninou
Hlávkové zelí omyjeme a natrháme na menší listy do salátové Do mísy na listy salátu přidáme na malé kostičky nakrájenou
Polovinu ledového salátu pokrájíme na drobnější kousky Nepromícháváme, promíchá si každý sám.
Sýr a šunku nastrouháme nahrubo, přidáme kukuřici s nakrájenou kapií. Spojíme majalkou a dochutíme solí
Omytý ledový salát lehce pokrájíme a v misce ho posypeme kalorické nároky, není nic jednoduššího, než doplnit salát
Krabí tyčinky rozkrájíme na tenké nudličky a orestujeme na pánvi.Mezitím na jemno nastrouháme mrkev,
Salám nebo šunku si nakrájíme na proužky. Všechny složky salátu by měly být obaleny "omáčkou
Rýži uvaříme dle návodu. Maso osolíme a lehce naklepeme rukou a opečeme na olivovém oleji (celá prsíčka
Necháme odstát.Kečupem nešetřete, ale salát by v něm 1 malou lžičku majonézy na asi 1 kompotovou misku salátu
Všechnu zeleninu nakrájíme na kostičky a vložíme do mísy. Osolíme, okyselíme octem a zasypeme gyrosovým