10 fitness jídel, které si ihned zamilujete
látek draslíku, mědi, magnezia, fosforu a vitaminy C, E, K, H, B3 a B5 (kyseliny pantothenové).
Pečený 12 hodin marinovaný bůček
Potřeme důkladně směsí z česneku a dáme do misky. Druhý den dáme do zapékací mísy a podlijeme trochou
12 hodin marinovaná pečená žebra
Pivo nalijeme do většího hrnce a necháme povařit asi 30 poté pečeme v troubě alespoň 2-3 hodiny při 180°C.
10 důležitých látek pro naše zdraví
Dobrým zdrojem kyseliny listové je brokolice, špenát g tuňáka nebo 2 plátky celozrnného chleba.
Variace na fondue aneb narozeninová oslava bez lepku, mléka a vajec
Sojanézu a sojový jogurt smícháme v poměru 1:1, osolíme Hosté si napichují americké brambory, zeleninu a kukuřičné
Vývar z vepřových kostí
Příprava kostí: Vepřové kosti omyjte studenou vodou zmírněte oheň a nechte vývar pomalu táhnout alespoň 3
New York cheesecake
Poté stáhneme teplotu na 120 °C a pečeme dalších 35 Po dané době troubu vypneme a necháme 20 minut pootevřená
Buřty na pivu v briošce
Briošky rozkrojte a vyložte salátovými listy, na ně dejte cibuli, opečené buřty, a ozdobte kolečky chilli
Pečená kýta s kostí
Vepřová maso naporcujeme na jednotlivé plátky s kostí Pečeme asi dvě hodiny (doměkka) při 190 stupních.
Vývar z křížových kostí
Křížové kosti dáme do většího hrnce. Vaříme na mírném plameni cca 2 hodiny.
Zdravé srdíčkové dortíky
do připraveným srdíčkových formiček a pečeme při 180 °C 45 minut.
Žebírka na roštu s fazolkami
Grilovací rošt umístíme asi 15 cm nad rozpálené uhlí Pak doprostřed talíře dáme žebírka obložíme je fazolemi
Vepřový buger z roštu
Opékáme na grilu asi 4 minuty z každé strany.
Letní dortíky s jahodami
Pečeme ve vyhřáté troubě na 190 stupňů zhruba 35 minut Krém dáme do cukrářského sáčku a nastříkáme na korpusy
Citronové cvibachové dortíky
Máslo si dáme do menší misky a rozehřejeme v mikrovlnné Pečeme v troubě na 180 °C cca 40 minut.
Čokoládové dortíky s jahodami
Pečeme na 170 stupňů 30 minut. položíme na kolečka s bílou šlehačkou, aby vznikl dortík
Dortíky s mascarpone a malinami
Troubu si předehřejeme na 180°C a plech vyložíme pečícím vznikl malý dortík.
Mini dortíky s jahodami
Pečeme cca 15–25 minut na 180 ˚C. korpusu si vyřízneme kolečka a naplníme krémem, poté dáme
Chilli cheese dogs
Pak ho podlijeme 100 ml vody a pod pokličkou dusime asi 15 minut Průbéžně podléváme.
Kinder Bueno dortík
jen celé těsto vylijte do vymazané formy a jemně s ní Pečte při 175°C asi 45 minut.