Dýňové latte macchiato s kořením
Dýňové pyré protlačte jemným sítem, aby později nebyly Do medu zamíchejte koření.
Dýňová bábovka s chai kořením
V míse prošlehejte třtinový cukr společně s olejem a chai koření.
Dýňový krém se zázvorem a kořením
Dochucujeme solí, cukrem a kořením. ochucení a podáváme s trochou smetany a limetkové kůry
Španělská kuřecí pánev podle The 1:1 Diet
Vařte 30 minut nebo dokud není kuře důkladně propečené Kuřecí pánev se zeleninou podávejte s vařenými brambory
Brownies s kešu máslem bez přidaného cukru a lepku
250 g máslo (kešu Lucky Alvin) 260 g pyré (jablečné
Levné domácí noky s přepuštěným máslem a tvarohem
To si vyválíme do válečku a ukrajujeme malé stejné Zalijeme máslem a přidáme pár lžic jahodové marmelády
Quinoová kaše s mákem a jogurtem
V misce smícháme citronovou kůru, jogurt, 40 g máku Rozdělíme do připravených misek, posypeme mákem, ozdobíme
Ovesná kaše s banánem a fíky
V rendlíku smícháme vločky, fíky a vodu. Směs prosejeme nebo rozmixujeme tyčovým mixérem.
Mandlová kaše s pečenými fíky
Fíky položíme na plech a lehce je opečeme v troubě Kaši servírujeme s ovocem a fíky, ozdobíme chia semínky
Ječná kaše s mákem a citronem
, dáme do hrnce, osolíme lehce, přidáme rozinky a mák Nakonec přidáme kokosový tuk, citronovou šťávu a kůru
Polévka z uzeného masa, čerstvého špenátu a sušených hub
Uzené maso uvaříme doměkka, vývar scedíme a necháme Maso nakrájíme na kousky.
Dýňová polévka s máslem z kešu ořechů
kořenovou zeleninu, sůl, nové koření a bobkový list Polévku krásně zjemní, je plné bílkovin a zdravých tuků
Dýňová polévka se zázvorem a miso pastou
Připravíme si sojové mlého - mám raději, když je hustější do hladka a podávám v nahřátých talířích posypané dýňovými
Dýňové noky se šalvějí a hnědým máslem
Promíchejte dýňové a bramborové pyré, hrst parmazánu , vejce, muškátový oříšek a sůl ve velké míse.
Obalovaný špiz se sýrem a kuřecím masem s bramborovou kaší
Rozmixujeme kaši do hladka bez hrudek. Obalený špíz a kaši naservírujeme na talíř, kaši posypeme
Pikantní sýrové máslo
V míse ponorným mixérem spojíme máslo s taveným sýrem Takto připravené žluté pikantní sýrové máslo podáváme
Toasty se sýrovým máslem
Za občasného promíchání necháme sýrové máslo v lednici Toasty se sýrovým máslem necháme před podáváním mírně
Kuře s bramborovo-sýrovou kaší
Opláchnuté a osušené maso nakrájejte na kostky. Dochuťte a podávejte ke kuřeti.
Pošírovaná kuřecí prsa s pórkovým rizotem a paprikovým pyré
Prsa necháme vychladnout, společně s rizotem a s pyré Na talíř dáme rizoto, vedle nakrojené prso asi na 4
Marináda na maso není jen grilovací koření. Takhle ji připravujeme my!
Marinádu vytvořte smícháním všech ingrediencí. Vykuchanou makrelu dobře osolte zevnitř i zvenku a naplňte
Máslové kuře s miso pastou a česnekem
pastu, javorový sirup, rýžový ocet, nastrouhaný zázvor Kousky kuřete vložte do mísy a směs důkladně vmasírujte
Medailonky z hovězí svíčkové na italském dýňovém rizotu s restovanou panchettou a bylinkami
Na talíř servírujeme dýňové rizoto, přidáme hovězí Medailonky z hovězí svíčkové na italském dýňovém rizotu
Pštrosí steak s dýňovou kaší
a na ni položte kusy pštrosího masa. Vše ještě dozdobte troškou dýňového oleje a posypte
Veggie karbanátky s dýňovou kaší
a mléko a uděláme klasickou kaši. Do směsi můžeme přidat i další koření, já například