Jehněčí kofty s celozrnnou plackou, jogurtovým dipem a červenou řepou
Z litého těsta upečte 2 stejně velké placky. Servírovat můžete kofty zabalené do placek s okurkovým
Čočková polévka a bramborové placky s kysaným zelím a uzeným masem
Na sádle zpěníme nakrájenou cibuli, pak přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev, orestujeme a zaprášíme moukou
Bramborové placky na sklokeramice (Dělená strava podle LK - Kytičky)
plotýnek, nebo prostě rozvalujeme kousky těsta na placky Placky pečeme na suché sklokeramice, až se vytvoří
Toust se špenátem s kopřivami, ztraceným vejcem a hořčicovo-koprovou omáčkou
Do něho opatrně nechte vklouznout vejce s tím že kopřiv a uzeného masa přidejte vejce a doplňte omáčkou
Recept na domácí tacos včetně návodu na přípravu kukuřičných placek
Pak válečkem rozválejte na placku tenkou cca 4–5 mm Upečené placky ihned zakryjte utěrkou.
Rýžové bezlepkové noky a čína z Jidášova ucha (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Noky: Rýži se solí doléváme v misce vodou a mícháme přidáme cca půl KL chilli pasty, zastříkneme sójovou omáčkou
Rychlý poobídkový Harlekýn. ,,mamko, čím se můžu dorazit?
Rozpálíme troubu na 170°C Dno dortové formy vyložíme pečícím papírem, boky formy vymažeme máslem a vysypeme
Vepřová kýta srolovaná, plněná Májkou a medvědím česnekem
zprudka ze všech stran opečeme, poté podlijeme do výše
Hovězí žebírka dušená s červeným vínem (podle Majky)
K polévce přidáme worchester a sójovou omáčku.
Chilli con carne s kořeněnými oříšky a fetou v zelené kukuřičné placce
Nyní přidejte koření, až se rozvoní rajčatové pyré, Placky naplňte masovou směsí, posypte nastrouhanou
Tři recepty, ve kterých byste květák nečekali: Pizza, tortillové placky a hummus
Květák rozeberte na růžičky a ty uvařte. Uvařený květák rozmixujte se všemi dalšími ingrediencemi dohladka
Kuřecí řízek na citrónovém pepři se salátem z kedlubny a čínského zelí
Salát, ( viz výše ), hustě posypeme pažitkou stříhanou Na talíři podáváme řízek, porci brambor, porci salátu
Těstovina caccavella s kuřecím masem, ořechovým pestem a hrachovým pyré
Po částečném změknutí tyčovým mixerem rozmixujeme, Těstovinu naplníme směsí, přidám pyré a dozdobíme mrkví
Pečené paprikové kuře s pohankovým bulgurem a dýní Hokkaido - pro nejmenší
Kuřecí nohu omyjeme, osolíme a poprášíme sladkou mletou paprikou. Do pekáčku dáme máslo, na něj maso
Cukety plněné masem, kuskusem a sušenými rajčaty s cuketovým pyré
vepřovým, tudíž jsem mlela sama - zásadně nedoporučuju tyčový pokrájenými sušenými rajčátky a asi lžící vody na pyré
Pochoutka z ryb - pečenáče podle bratra spisovatele Oty Pavla
Pochoutka z ryb (z pera bratra spisovatele Oty Pavla z ryb, prokládáme kolečky syrové cibule.
Pikantní rybí karbanátky se salátem z červeného zelí od Zdeňka Pohlreicha
Vložíme k němu rybu a bobkový list. Rybu rozmačkáme vidličkou.
Obalené plněné řízky zapečené v pekáčku (3 variace náplní)
Řízky rozkrojíme na co největší plát, naklepeme, osolíme
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Rybí filety nakrájíme na kousky, osolíme, dáme do
Smažený kuřecí řízek plněný pancettou, sušenou šunkou a goudou
Do zlatova usmažené kuřecí řízky necháme na ubrousku okapat, a podáváme překrojené šikmým řezem.
Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Filé rozmrazíme a porce klademe na plech. Necháme mezi nimi malé mezery, aby směs pěkně zatekla mezi
Vepřové maso na máslové dýni a mrkvi (vhodné i pro bezlepkovou dietu)
Vepřové maso nakrájíme na nudličky, zakapeme sojovou omáčkou Omáčku zahustíme hraškou.
Striploin steak s mátovo hráškovým pyré, bylinkami a jedlými květy
Na talíře rozprostřeme hráškové pyré, na to položíme