Malinová marináda s mátou
Maliny a mátu dobře omyjeme a mátu osušíme. Do hrnce dáme cukr a želírovací prostředek.
Melounový sorbet s mátou
Pokud melou obsahuje málo šťávy, přilijeme vodu. Dáme do tvořítek na zmrzlinu nebo do misky a dáme do
Vepřový bok v marinádě
Cukr dáme do rendlíku, zalijeme sherry a na mírném Do marinády naložíme aspoň na hodinu maso.
Domácí ledový čaj
Vodu přivedeme k varu, zalijeme sáčky s čajem a necháme Poté čaj ochutíme šťávou z limety a malinovou šťávou
Jogurtové smoothie s mátou
Okurku z poloviny oloupeme, nakrájíme na plátky a nasypeme do mixéru. Přidáme jogurt, limetkovou šťávu
Perkelt se sójovým masem
Sójové maso namočíme na půl hodiny do vlažné vody. a scezené sójové maso.
Čevabčiči se sojovým masem
Sójové maso necháme nabobtnat cca půl hodiny do vlažné Poté ho scedíme a společně s pokrájeným hovězím masem
Sladká rýžová kaše
Rýži propláchneme, dáme do hrnce, zalijeme mlékem a Rýži dáme do misek.
Ledový ostružinový čaj
Zelený čaj uvaříme a necháme asi 10 minut luhovat. Přidáme led, lístky meduňky a osladíme medem.
Bramborová kaše s zeleninou
Dáme do hrnce s osolenou vodou a uvaříme doměkka. Hotová káše je výborná jako příloha k drůbežímu masu
Nadívaná perlička s fíky
Perličky naplníme směsí, dáme do pekáče, přelijeme pečeme pod pokličkou (30 minut), poté sundáme, přidáme fíky
Domácí bake rolls
Bagetu nakrájíme na co nejtenčí kolečka, v misce smícháme půlku oleje s rozmarýnem a česnekem, ve druhé
Fermentovaná kaše přes noc
Vločky, chia semínka a amarant promícháme s mlékem a necháme přes noc fermentovat v zakryté misce. Druhý
Ovesná kaše s kiwi
Mléko přivedeme k varu, osolíme lehce, přidáme vločky Dáme do dvou misek, přidáme plátky kiwi, oříšky, borůvky
Hráškový krém s mátou
Hrášek zalijeme horkou vodou a dáme stranou. Přidáme mátu, slijeme vodu z hrášku a přidáme i hrášek
Tortily z kukuřičné kaše
V míse smícháme kukuřičnou kaši, prosátou kukuřičnou Uhněteme z něj velkou kouli.