Steak s chimichurri omáčkou, pečenými batáty a se salátem z pečené červené řepy
Začneme přípravou masa. Suroviny na přípravu směsi na marinování smícháme v mělké
Trhané pečené jehněčí, špičaté zelí, rozinkové pyré a smažená cibulka
Do velkého vakuovacího pytle dát zelí a sádlo. V menším pekáči si dáme zelí a zalijeme olejem/sádlem
Sladká snídaně z Velké Británie podle The 1:1 Diet
Kaši připravíme dle návodu a necháme chvilku odstát
Ma-bo dófu (tofu s mletým masem)
Mleté maso dáme na pánev (bez použití oleje), rozmělníme Pak přidáme česnek, pórek a zázvor, osmahneme,pak přidáme
Detoxikační čaj
Čaj lze osladit medem, během dne vypijeme 2 sklenice Pobytem na slunci si totiž pak můžeme přivodit sluneční
Gulášovka s masem
Maso nakrájejte na 1cm kostičky. maso, hrnec a tuk se ochladí a maso se nebude smažit
Snídaňová kaše
Suché suroviny na kaši promíchejte v kastrolku, zalijte Kaši vařte do zhoustnutí, trvá to asi pět minut.
Tarka Dál
Poté přidáme čočku a 500 ml vody. Asi 5 minut povaříme a Tarka dál podáváme s indickým
Meloun a máta
Přidáme pokrájený sýr a polovinu máty. salát necháme vychladit v lednici a ozdobíme zbytkem máty
Domácí jar
Jar si teď musí odpočinout do druhého dne. přitom, co bude odpočívat, někdy zamícháš, bude jenom rád
Šalvějový čaj
Při přípravě čaje přechází do vody relativně malé množství Poté sáček vyjmeme a dochutíme medem a citronem.
Sedmikráskový čaj
Poté sítko vyjmeme a dochutíme citronem a medem. Protože sedmikrásky nemají výraznou chuť, nejčastěji
Tvarůžkový bác
postupně mouku, nakonec tvarůžky nahrubo a uzené maso Dáme do sádlem vymazaného pekáče, necháme chvíli nakynout
Rychtářův krk
Krk potřeme směsí a dáme na den uležet do lednice. na dno pekáče, maso podlijeme vodou a pečeme zakryté
Podbělový čaj
Čaj můžeme dělat z podbělu čerstvého i sušeného. TIP: Do čaje přidáme lžičku medu a pár kapek citronu
Křepelka s fíky
přilijeme vodu či víno, ke konci sundáme alobal, dáme překrojené fíky, potřeme zbytkem másla a dopečeme.
Jahody s mátou
Banán oloupeme, jahody očistíme a omyjeme, pak ovoce Přidáme zbylé ingredience a nakonec přilijeme čaj.
Vánoční čaj
Zvlášť si uvaříme 500 ml černého čaje, do kterého přidáme a hřebíčku. oloupaný, na malé kostečky nakrájený pomeranč
