Čerstvé rajče necháme spařit, poté oloupeme a nakrájíme Rajče vložíme do misky na nakrájená jablka (plátky)
Celú neolúpanú špagetovú tekvicu uvaríme (v kuchte varím 15 minút od syčania ventilu, vypnem a nechám
Maso osolíme, opepříme, ochutíme paprikou, přidáme vejce trouby a až začnou chytat barvu přidáme na čtvrtky rajčata
Celer a mrkev očistíme nakrájíme na kostičky, rajčata nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme dýni, celer, mrkev, rajčata
Mangold umyjeme, zvlášť pokrájame rapíky (stonky) na cca 3 mm kúsky, zvlášť listy. Na oleji speníme
Pak přisypeme uzenou papriku, zalijeme vínem, přidáme plechovku rajčat a chvilku povaříme.
vršky, odstraníme semeníky a žebra a dobře omyjeme, z rajčat Rajčata a papriky naplníme a přiklopíme seříznuté vršky
Rajčata omyjeme a nakrájíme na plátky, aby se jich Používáme jako základ do polévky, k masům, k vejcím
Rozmixujte rajče, spařené, sloupnuté a bez semen, 2 naložená sušená rajčata, 10 lístků bazalky, 2 lžíce
Zahřejte troubu na 200 °C. Kuře položte na plech (může být vyložený pečicím papírem) potřete harissou
Zemiaky, cibuľu, cukety a paradajky narežeme na kolieska. Striedavo ich naskladáme do vymasteného pekáčika
Rajčata nakrojte do kříže, spařte vroucí vodou, oloupejte Rozšlehejte vejce, osolte a opepřete.
Rajčata spaříme (nařízneme do křížku, v hlubší misce Rajčata zalijeme balsamikem, olejem, přidáme nakrájené
Rajčata rozkrojíme napůl (horizontálně) a naskládáme řeznou stranu potřeme marinádou, připravenou z medu, sušené
V rámci redukčního režimu doporučujeme kuře konzumovat Vhodnou přílohou v rámci udržovacího režimu jsou rané