Bio hummus z cizrny a červené řepy

Vařenou cizrnu opláchneme a dáme do mixéru, kam přidáme

Chana saag (indická cizrna se špenátem)

Přisypeme cizrnu, podlijeme asi 2 dl vody a vložíme

Cuketové nudle s kuřecím, cizrnou a kuskusem

dělám struhadlem na brambory), kukuřici, hrášek a cizrnu

Batátová polévka s cizrnou a burákovým máslem

Servírujeme posypané petrželkou a cizrnou, kterou ještě

Letní závitky s tempehem, cizrnou a quinoou

nasekané čerstvé bazalky a cca 1 nadrobno nakrájené rajče Cizrnu vidličkou rozmačkejte v misce (ne na kaši, větší

Míchaná vajíčka s cizrnou, špenátem a sýrem

Poté přidáme uvařenou cizrnu.

Bramborové kari s cizrnou bez lepku a mléka

Po deseti minutách přidáme cizrnu a rajče nakrájené

Sýrová omáčka s olivami a restovanou cizrnou

Uvařenou cizrnu orestujeme na trošce oleje a osolíme Omáčku lze podávat i bez cizrny, třeba k těstovinám

Dýně na kari s cizrnou a kokosovým mlékem

Cizrnu předem uvaříme. Rozmícháme a vsypeme cizrnu a dýni.

Krémová polévka z pečeného česneku a cizrny

Pak přidáme nakrájené brambory, cizrnu a zalijeme vývarem

Cizrna se špenátem a batáty s kefírovými plackami

Cizrnu den předem namočte do studené vody. Vložte do hrnce spolu s uvařenou, okapanou cizrnou,

Pikantní listy s cizrnou a křupavým chlebem

Přidejte cizrnu a případně dosolte.

Pikantní kuřecí pekáček s cizrnou a batáty

Mezitím všechny ostatní suroviny až po cizrnu včetně

Řecký salát s cizrnou a rýží natural

rozpůlená třešňová rajčátka a propláchnutou cizrnu Sušené bylinky jsou po ruce vždycky, ale na jaře

Sklenička cuketky, cizrna & parmazánový krém

Chlebíček kapustičky, cizrna & sýr akawi

Cizrna s datlemi, skořicí, kurkumou a mandlemi

Polovinu rajčat a polovinu datlí vložte do mixéru Vsypte cizrnu a promíchejte.

Polévka z červené čočky, cizrny a čili

Na panvici asi minútu nasucho opekáme kmín a čili lupienky – alebo pokiaľ nezačneme cítiť ich arómu.

Rajčatová polévka s cizrnou, bulgurem a špenátem

Do hrnce přidáme čerstvá rajčata nakrájená na kostičky , propláchnutý bulgur a scezenou cizrnu.

Zlatá květáková polévka s kořeněnou cizrnou

Slijeme a propláchneme cizrnu, osušíme ji papírovou Posypeme ji drceným kmínem, uzenou paprikou, kurkumou

Podzimní quinoa s dýní, tempehem a cizrnou

Pokud používáte cizrnu ze skleničky/konzervy slijte ji a propláchněte studenou vodou.

Listové taštičky plněné cizrnou a květákem

orestujeme na oleji, přimícháme garam masalu, květák, cizrnu Potřeme vejcem a pečeme asi 15 minut dozlatova.

Pečené kuře s bylinkami, citrónem a cizrnou

Omyté a osušené kuře důkladně osolíme a opepříme. přidáme česnek nakrájený na menší kousky, cherry rajčata

Cizrna s brokolicí a ředkvičkami v červeném kari

Přidáme pokrájenou brokolici, ředkvičky a uvařenou cizrnu