Všechno ovoce omyjeme, očistíme a dáme do nádoby na smoothie. Mrkev oloupeme a přidáme k ovoci. Přidáme
Všechno ovocem omyjeme, nakrájíme na kousky a dáme do nádoby na smoothie. Přidáme omytou nahrajenou okurku
Příprava masa: Maso omyjeme, osolíme, opepříme a přidáme koření dle chuti.
zesklovatět cibuli nasekanou nadrobno, přidáme mleté maso Bagetku si nakrájíme na plátky a potřeme česnekovým máslem
Kachní prsa opláchneme, osušíme a ostrým nožem do nich Podáváme společně s bramborovou kaší a švestkami.
Panenku svážeme nití, abychom udrželi tvar masa. rozšťoucháme, zalijeme smetanou ke šlehání a vyšleháme v kaši
Na pracovní plochu si nasypeme mouku, těsto rozválíme válečkem, vykrájíme na potřebné tvary a plníme
smetanu, nasekané ančovičky a jogurt s bylinkami a kořením Máslo utřeme s prolisovaným česnekem a solí.
Do horké polévky vmícháme miso pastu - množství podle Sůl není potřeba, Miso je slané dostatečně.
Maso kuchyňsky upravíme, nakrájíme na plátky, ( spíše Odstraníme bobkový list a nové koření.
Na rozpuštěné máslo přidám nakrájenou kořenovou zeleninu
V jedné míse smícháme vločky, mouku, čokoládu a prášek V jiné míse smícháme vejce, cukru, banány, másla, mléko
Jako přílohu jsem udělala zapečenou br. kaši. se snažíme vytlačit bramborovou kaši do úhledných
Ve větší míse smíchejte arašídové máslo s máslem a
zamícháme zbylé vařené fazole, bylinky, česnek a koření Do jednotlivých a předem máslem zapékacích formiček
Jahody očistíme, pokud jsou velké, můžeme je nakrájet a společně s ostatními surovinami vše rozmixujeme
česnekem z každé strany cca 4-5 minut, podle velikosti masa Na talíři část ryby polijeme remuládou.
Těsto vlijeme do zapékací mísy, posypeme plátky mandlí
Všechny suroviny smícháme a vznikne hustší těsto. Z něj odebíráme kousky a rukama tvoříme kuličky. Lehce
Vše dáme do misky a rozmačkáme. Z vytvořeného těsta uděláme placičky a klademe na plech s pečicím papírem
V misce smícháme rostlinný olej, miso pastu, sójovou Avokádo zbavíme pecky a slupky, dužinu nakrájíme na malé
Arašídové máslo dáme do skleničky, vložíme do ledničky Uleželé máslo natřeme na toastový chléb a podáváme
Bylinky si nakrájíme na drobno a lehce zpěníme na másle Bylinkové máslo nalijeme na kukuřici a podle chuti
V hrnci smícháme kokosový olej, med a arašídové máslo