Moučník s ovocno-čokoládovou omáčkou
Nakonec ručně vmícháme zmrazené ovoce. Ovocná omáčka V hrnci smícháme zmrazené ovoce, slivovici
Velikonoční mazanec s ovocným salátem
Ovocný salát Ovoce důkladně omyjeme. Výborně chutná s máslem a ovocným salátem.
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Jakmile se maso zatáhne, přidáme zeleninu a společně Rýži přimícháme do masové směsi se zeleninou a necháme
Odlehčený jídelníček podle CWP: Shirataki rýže s krůtími prsy a zeleninou
Jakmile se maso zatáhne, přidáme zeleninu a společně Rýži přimícháme do masové směsi se zeleninou a necháme
Bezlepkový piškotový koláč s pudinkem, jahodami a želatinou
Poklademe jahodami a zalijeme želatinou připravenou
Jarní moučník s rebarborou, jahodami a barevnou želatinou
(nebo jinou želatinou). cakna vychladlý koláč s ovocem.
Dvoubarevné piškotovo-čokoládové muffiny s kousky ovoce
nalijte nejdříve trošku světlého těsta a ozdobte ovocem Zalijte částečně čokoládovým těstem, ozdobte opět ovocem
Grilované ovoce s balsamikovým krémem, chilli a zmrzlinou
Ovoce pokapeme limetkovou nebo citronovou šťávou. položíme grilovací pánev nebo aluminiový tácek a kousky ovoce
Pestrá buchta z veky, rozinek a sušeného ovoce
přidejte vejce, vmíchejte rozinky, kousky sušeného ovoce
Mousse z bílé čokolády s omáčkou ze zahradního ovoce
V kastrolku rozehřejte ovoce, vodu, cukr a citronovou a poté vyšlehejte se zbylým ovocem.
Ovoce i houby můžete sušit ve velkém i bez sušičky
Jablka krájím cca na 3mm plátky, opláchnu je ve vodě smíchané se šťávou z půlky citronu a pak je lehce
Tradiční vánoční kuťa z krup s mákem, rozinkami, jablky a sušeným ovocem
med, rozinky, pokrájené jablko na kousky a sušené ovoce
Osvěžující smoothie polévka s lesním ovocem, chia semínky, rybízem a banánem
Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme v hladkou směs. Smoothie polévku servírujeme do hlubokých
Piškot politý pudinkem a zdobený ovocem – recept na oběd nebo večeři pro děti
Ovoce se hodí měkčí, spíše malinko nakyslé, jahody, maliny, v zimě ovoce z kompotu nebo třeba na kousky
Pastitsio po vegansku (Dělená strava podle LK - kytky+zelenina, volný graf)
Těstoviny uvaříme podle návodu, použila jsem kolínka z tvrdé pšenice. Na oleji zpěníme pokrájenou cibuli
Zelné šlíšky s dušenými žampiony (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Hlávkové zelí nasekám na drobno v mixéru nebo jemně nakrouhám, zasypu solí. Až pustí vodu, důkladně ho
Telecí kýta s meruňkovo - mátovou krustou podávané se zeleninou smaženou na citronovém másle
Po vychladnutí maso nakrájíme a podáváme se zeleninou Připrava zeleniny: Zeleninu připravíme tak, že ji nakrájíme
Odlehčený recept podle Cambridge Weight Plan: Filet z halibuta s blanšírovanou zeleninou
Podáváme v hlubokém talíři, do kterého nejdříve vložíme zeleninu
Pangas na víně se zeleninou a bazalkou
Filety osušíme,zakápneme citronem a zprudka opečeme na oleji. Osolíme, opepříme, podlijeme polovinou
Jehněčí kotlety na rozmarýnu se zeleninou
Necháme je chvilku odpočívat a připravíme si zeleninu Zredukujeme na polovinu, vyndáme česnek, přidáme všechnu zeleninu
Těstovinový salát s masem a zeleninou
Až bude maso hotové, přidáte nakrájenou zeleninu na 5 min a pak přidáme maso se zeleninou do těstovin.
Kuřecí rizoto se zeleninou a žampiony
Cibuli osmahneme do změknutí, přidáme maso, po chvíli zeleninu
Listový závin s pestem a zeleninou
Vál posypeme celozrnnou moukou (je lepší než bílá, těsto je pak křupavější, tmavší a chutná zajímavěji