Salát s hroznovým vínem
Postup Salát omyjeme, osušíme a natrháme na menší kousky Salát smícháme s dresinkem a podáváme s grilovanou
Mrkvovo-jablečný salát
samostatné misce promícháme rozinky s kari kořením a jogurtem Takto připraveným dresinkem salát přelijeme, osolíme
Salát s cizrnou a avokádem
Salát s cizrnou a avokádem: Cizrnu uvaříme dle návodu Nakonec k zelenině přidáme nasekanou bazalku, zalijeme
Kuřecí prsíčka v jogurtu s královským bramborem, česnekovým dipem a grilovanými cherry rajčaty
Přidáme jogurt, sůl, pepř. chvíli přidáváme na pánev i cherry rajčata - mohou se dělat
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
ovesných vloček zalijeme 300 ml vychladlé převařené vody a necháme 8 hodin stát v zavíčkované sklenici
Pečené filety z candáta v jogutru a sezamu
asi na dvě hodinky do marinády, kterou připravíme z jogurtu
Court-bouillon s bílým vínem
Court-bouillon je vývar používaný hlavně při pošírování Variant Court-bouillonu se dělá nepřeberné množství
Hovězí Satay podle Pohlreicha
Hovězí maso nakrájíme na nudličky. Dáme do hluboké mísy a přidáme postupně všechny ingredience. Nastrouhaný
Jarní salátek se špenátem a mozzarellou
Salát servírujeme s červenou řepou, mangem, kuličkami
Letní salátek ke grilovanému hermelínu
Nakonec dochutíme solí a pepřem. Zalijeme zálivkou a promícháme.
Pečené kuře s mrkví a batátem
Mrkev a batát oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky obereme maso a vhodíme do mixéru společně s mrkví, batátem
Těstoviny s mrkví, batátem a rajčetem
Mrkev a batát oloupeme, omyjeme, nakrájíme na kostičky Poté přidáme mrkev, batát a kousek natě z petrželky
Krůtí maso s batátem a hráškem
Batát oloupeme a důkladně omyjeme, nakrájíme na kostičky
Zeleninový salátek s nakládanou cibulkou
Ještě horkým nálevem zalijte cibuli tak, aby byla ponořená
Koktejl - Grapefruit salty dog
Vzniklý drink nalijeme rovnoměrně do sklenice s ledem
Hovězí kuličky s batáty a mrkví
orestujeme nakrájenou cibuli, česnek, přidáme nakrájené batáty
Parmazánové řízky s vařeným batátem
Smažte rovnoměrně na středně vysokém stupni, případně papíru okapat přebytečný tuk a ihned podávejte s batáty
Pečené vepřové na žampionech s batáty
Batáty pečeme na plechu zvlášť hodinu v celku, dobře