Jednoduchý roketový salát
Opláchněte roketu důkladně pod tekoucí vodou, nechte okapat a vložte do mísy. Nakrájejte cibuli na kroužky
Ctiradův čočkový salát
Nejdříve uvaříme doměkka čočku (podle návodu na obalu) a necháme vychladnout. Přidáme kukuřici, nadrobno
Cizrnový salát s celerem
Cizrnu slijte, dobře opláchněte, dejte do větší mísy ochutnejte a dochuťte (řasami, majonézou, pepřem, solí
Kuskus salát s klíčky
Kuskus zalijeme vařícím vývarem a necháme 5 minut Salát polijeme dresinkem a promícháme.
Rybí salát - rychlovka
Ze zavináčů vyndám vše co je uvnitř, trochu pokrájím a dám do misky, přidám pokrájenou rybu, mrkev a
Vaječný salát se žampióny
Do tatarské omáčky vmícháme jogurt, citr. šťávu, sůl , přisypeme žampióny a polijeme směsí z tatarky a jogurtu
Ředkvičkový salát s jablky
neloupaná nakrájíme na kostičky a vše smícháme s jogurtem a ochutíme citrónovou šťávou a solí.
Zeleninový salát s polníčkem
ochutíme ji troškou balsamikového octa nebo krému, solí Zeleninu připravujeme vychladlou, abychom salát po
Cizrnový salát s tuňákem
Tuňáka slijeme, dáme do mísy a vidličkou rozdělíme smícháme s tuňákem, cibulí, přidáme kousky ledového salátu
Mrkvový salát s tofu
pridáme opražené tofu, ak treba, dosolíme (ja už nesolím ) a šalát posypeme pažitkou.
Salát s avokádem a vejci
Než se vejce uvaří, opláchneme a odstředíme salát nebo Salátové listy i zeleninu dáme do mísy.
Těstovinový salát s ťuňákem
Těstoviny uvaříme v osolené vodě a necháme vychladnout. Přidáme zeleninu nakrájenou na kostičky a tuňáka
Tortilly s koprotofu salátem
Tofu rozmačkejte vidličkou a přídejte ostatní ingredience vypsané před tortillou. Spolu se špenátem
Těstovinový salát se zeleninou
Pokud chcete lze přidat jogurt. Až bude hotovo dáme salát do studené místnosti nebo
Zeleninový salát k masu
Do šalátovej misy dáme olej, vodu, cukor, korenie a ocot a nasekanú bazalku. Dobre premiešame a necháme
Bramborovo-fazolový salát
Salát můžeme podávat jako samostatný bezmasý pokrm jemnější a tučnější, můžeme do salátu vmíchat trochu
Salát z červené řepy
Cviklu umyjeme a v šupke uvaríme. Vychladnutú ošúpeme, nastrúhame na jemno ( na strúhadle s drobnými
