Jednoduché těstoviny s kuřecím masem
Maso nakrájíme na kostky, osolíme a ochutíme pepřem Po osmažíme masa přidáme hrášek a všechno smícháme.
Jablka plněná mletým masem
bude nejlépe hodit tvrdá odrůda jablek, která se při K cibuli a rozinkám přidáme maso, ochutíme solí, pepřem
Brokolicová polévka s bílým jogurtem
Brokolice nakrájíme na kousky. V hrnci osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme brokolici. Osmahneme
Tvarohová pomazánka s nivou a cibulí
Cibuli nakrájíme na malé kousky a nivu nastrouháme. nivu, cibuli.
Rychlá gulášovka s mletým masem
kostičky, přidáme cibulku, papriku, pepř, sůl, protlak maso
Domácí pizza s žampiony a nivou
potřeme rozmixovanými rajčaty, žampiony, dále přidáme nivu Dáme péct na asi 40 minut při 180°C.
Zelenina s hovězím masem a kapustou
V hrnci rozehřejeme olej a orestujeme na něm cibuli , maso a zeleninu.
Malinový dort s bílou čokoládou
Obě směsi vyšleháme při nízké rychlosti do doby, než Poté přikryjeme korpusem kakaovým a potřeme zbytkem krému
Ananasový koktejl s bílým rumem
Přidáme citronovou šťávu a rum. Nakonec posypeme kokosem a přidáme led.
Žampionová omáčka s kuřecím masem
Poté přidáme plátky masa a osmahneme. Jakmile je maso hotové vypneme a přidáme kapku octa
Hamburger s coleslawem a trhaným masem
Příprava masa: Maso dáme do hlubokého talíře. Promícháme a přidáme k masu a společně s olejem.
Hamburger s trhaným jehněčím masem
Dáme do pekáčku a přidáme maso. Dle potřeby během pečení podléváme vodou.
Jezte zdravěji a přitom chutně
Ne však každé maso je při redukční dietě vhodné, nejméně Neměli bychom zapomenout ani na maso krůtí, králičí
Tortilly s kuřecím masem a dresingem
Kuřecí prsa osolíme, opepříme a osmažíme na pánvi s olejem. Ledový salát a rajčata nakrájíme na menší
Špízy s kuřecím masem a klobásou
Maso nakrájíme na kousky a na noc naložíme do oleje
Kachní prso s omáčkou z lišek
Příprava omáčky: Maso vyjmeme a dáme bokem, udržujeme Na pánvi na oleji osmahneme očištěné lišky.
5 večeří vařečkou po mapě
Jaké zvolíte suroviny na něj, záleží čistě na chuti považuje za největší prohřešek u stolu, když někdo jí
Salát Waldorf s krůtím masem
pánev s olejem a orestujeme na ní nakrájené krůtí maso V míse smícháme nakrájené jablko, celer, cibuli a sýr
Kokosové nanuky s bílé čokoládě
Všechny suroviny smícháme a nalijeme do formiček na nanuky. Necháme asi 4 hodiny v mrazáku a potom je
Bílá chřestová polévka s krutony
Nejdříve si oloupeme chřest. Loupeme od hlavičky směrem dolů. Dřevnaté konce odřízneme, ale nevyhazujeme