Grilovaný filet z lososa s opečenými bramborami
Dejte do misky, přidejte citronovou šťávu i kůru a Poté je spolu s opečenými bramborami rozdělte na talíře
Fazole s vejci a opečeným chlebem s hummusem
každého z nich rozklepněte vajíčko a posypejte ho sýrem
Chlebové bochníčky s pažitkou a opečeným česnekem
Mouku a sůl dejte do robotu s mísicím nožem a dobře opečené slupky a smíchejte s pažitkou.
Plněná vepřová panenka s opečenými brambory
směs necháme vychladnout a do ní potom nadrobíme sýr Opečenou panenku nakrájíme na plátky, naservírujeme
Krůtí kousky s opečenými bramborovými knedlíčky
Krůtí kousky s opečenými bramborovými knedlíčky servírujeme
Hrášková lučina s opečenou bagetkou a parmazánem
Vyzkoušejte hráškovou lučinu s opečenou bagetkou a
Těstoviny s bazalkovým pestem a opečeným tofu
drobno nebo rozsekáme v mixéru, přidáme olivový olej, sůl
Sladké nekynuté knedlíky s opečeným banánem
Vyzkoušejte sladké nekynuté knedlíky s opečeným banánem
Tofu opečené s červenou cibulí a hráškem
opepřete podle chuti a podávejte s rukolou a plátky avokáda
Dušený králík s opečenou cuketou a bagetou
Opečené kousky masa přendáme na talíř. Přivedeme k varu a maso vrátíme zpátky do pánve.
Bio salát z quinoy s opečeným tempehem
Uvařte dostatečné množství quinoy dle návodu na obalu. Nezapomeňte ji před vařením několikrát pořádně
Salát s grilovanou zeleninou a opečenou klobásou
Čočku uvařte podle návodu, slijte a smíchejte s nasekaným česnekem, octem a lžící oleje. Klobásu a zeleninu
Farfalle s rajčatovou omáčkou a opečeným lososem
Opečený losos Lososa zbavíme kůže a nakrájíme na asi přidáme do pánve 1 rozmáčknutý stroužek česneku a pár
Steak s chimichurri omáčkou, pečenými batáty a se salátem z pečené řepy, kadeřávku a mandlí
Upečené batáty posypeme vločkami chilli. Podáváme s omáčkou chimichurri, batátami a pečeným
Hrachová kaše s rozmarýnovým krůtím stehnem pečeném na česneku a mrkvovo-česnekovým pyré
Když je stehno upečené, odebereme si do misky česnek
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brokolici i brambory pokrájíme na kousky a uvaříme ve slané vodě. Vodu téměř všechnu slijeme a dáme
Steak z vepřové kotlety na barevném pepři, restované fazolky se slaninou, pečené bramborové půlky s rozmarýnem
do hrnce se studenou vodou, zakryjeme, přivedeme k varu strany osolíme, opepříme a nakrojíme, aby se při pečení
Bylinková bageta ve stylu hot dogu
Bylinkovou máslovou bagetu z lednice vykrojíme nožem napůl a trochu rozmáčkneme. Vložíme párek. Posypeme
Cizrnová polévka s bramborami na styl gulášovky
Přiveďte k varu a poté snižte plamen a vařte, dokud
Králičí stehno se zeleninou a karotkovým pyré
Vše promícháme a podáváme se stehnem a pečenými hranolky
Steak z hovězího pupku s batátovým pyré
Pyré můžeme dle potřeby dosolit, díky parmezánu bude Steak z pupku podáváme s batátovým pyré a přelijeme
Piškotové řezy s ovocem za pár minut
Žloutky ušlehejte s horkou vodou a cukrem. Do pěny přidejte mouku smíchanou s práškem do pečiva a sníh