Tipy jak zpracovat špenát v kombinaci zelená a bílá
Abychom špenát podávali co nejzdravěji, zahřejeme špenát Domácí ravioly se špenátem a ricottou: Ravioly se špenátem
Pizza se špenátem salámem nivou a kuřecím masem
i česnek) a naskládáme salám, nivu (strouhanou) a špenát
Klasický český špenát s vepřovým masem a bramborem
Příprava špenátu: Na sádle zpěníme cibulku a přidáme špenát.
Gnocchi se smetanou, žampiony, špenátem a kuřecím prsíčkem
kapek olivového oleje, orestujeme gnocchi, žampiony a špenát
Polentový knedlík, kuřecí prso s cibulí a špenátem
Přidáme špenát a za stálého míchání prohříváme. Knedlík prohřejeme v troubě a podáváme společně se špenátem
Treska na smetaně se špěnátem
Na olivovém oleji zpěníme šalotku a přidáme špenát. je treska hotová podáváme společně s připraveným špenátem
Těstovinový salát se špěnátem
Listy špenátu rozdělíme na talíře, přidáme olivy, klobásu
Kuřecí rolka plněná špenátem a mozzarellou se smetanovou omáčkou
Poklademe listovým špenátem a na každý plátek přidáme Kuřecí rolky se špenátem a mozzarellou podáváme s opečeným
Lehce podušený špenát bez smetany a zahuštění s hovězím masem
Pak přisypeme mražený listový špenát, přikryjeme poklicí Dušený špenát podáváme s hovězím masem a bramborovými
Špaldové tortelloni s ricottou, špenátem, hráškem a ovesným krémem
Cibulky nakrájíme na kolečky, lusky na kousky, tortelloni uvaříme dle návodu. Máslo rozehřejeme, osmahneme
Zapečený špenát
Špenát namočíme na 15 minut do kastrolu s osolenou Vymačkaný spařený špenát podle chuti dosolíme, promícháme
Nové brambory se špenátem
Mezitím, co se vaří brambory, připravíme špenát. rozpustit, špenát se stane krémovým.
Rukolový špenát
Obojí zpěníme na másle, přidáme mouku, uděláme jíšku Rozmixovaný špenát před koncem vaření zjemníme smetanou
Špagety se špenátem
Nakrájíme cibulku na drobnější kousky a zpěníme na Do hrnce přidáme rozpustit mražený špenát, šunkový
Těstoviny se špenátem
Špenát rozmrazíme a ohřejeme obvyklým způsobem na kolínka) rozdělíme na talíře, na ně rozprostřeme špenát
Losos se špenátem
Rozpálíme pánev, přidáme kousek másla, cibuli, listový špenát Do kruhu přidáme špenát a na něj položíme lososa.