Očištěnou cibuli si nakrájíme nadrobno, vložíme do hlubší misky, přidáme rozpuštěné máslo, sardinky-jedny
Zalijeme vodou a kokosovým mlékem - jen aby zelenina byla potopená, osolíme a necháme cca 15 minut povařit
Ovoce rozdělíme do třech malých zapékacích misek, posypeme citrónovou kůrou a dáme chladit. Čokoládu
skončení hnětení pekárnu vypneme a těsto v ní necháme cca
Mrkve nastrouháme nahrubo a hodíme do rozpáleného hrnce na chvíli orestovat, poté přidáme rozvonět prolisovaný
Česnek nasekáme, přidáme plechovku rajčat, uvařenou cizrnu
Chia verze: Banán umixujeme s mlékem. Přidáme chia semínka a dosladíme dle chuti.
Promícháme, přivedeme k varu a necháme pod pokličkou 10 min Po vypnutí přidáme máslo a necháme ho jen rozpustit
Vmícháme přecezenou krev, nesmí dojít k varu, jinak Pokud nebudeme jíst všechnu polévku tentýž den, je
vypracujeme těsto a necháme ho v odpočinout v lednici cca hrubý a vykrajujeme měsíčky, které upečeme na 180°C cca
Nastrouháme ředkev, kyselou okurku pokrájíme na větší nudličky, cibuli na kostičky. Smícháme šťávu z
měkká, přidáme na kostičky nakrájené tofu a česnek, cizrnu
Na pudink si vytvořte mandlové mléko podle receptu a asi do 1 šálku přidejte tak 3 lžíce chia semínek.
Pak přidáme nakrájené brambory, cizrnu a zalijeme vývarem
Rozmixované meruňky smícháme s tvarohovou směsí a chia
Chia semínka smíchám s mlékem, promíchám a dám do Ráno ozdobím ovocem a ořechovým máslem.
Cizrnu den předem namočte do studené vody. limetovou kůrou, zalijte kokosovým mlékem, osolte
Zakysanou smetanu smícháme se lžící mléka. Krém začneme připravovat den předem.
tak, že svaříme 150g smetany, kterou nalijeme do mísy s bílou čokoládou a pistáciovou pastou.Necháme minutu
Vaječné žloutky ušleháme s cukrem do hladké pěny, poté Přídáme čtverečky bílé čokolády a nakrájené karamelky
Do pánve vraťte cibuli, přidejte cizrnu, mrkev a předehřáté na 160 °C duste 60–90 minut, až bude maso
Ze základního těsta vyválejte plát silný cca 5 mm. Sušenky můžete zdobit i mléčnou či hořkou čokoládou