177 čtenářů Přidat komentář

Sojové boby se zeleninovou omáčkou

Luštěniny by neměly chybět v žádném jídelníčku.

45 m

Avatar of nikolka

nikolka

@nikolka

Sojové boby se zeleninovou omáčkou

  1. Den předem boby namočíme do vody a přes noc necháme nabobtnat.
  2. Vodu slijeme, zalijeme čistou a vaříme 30 minut.
  3. Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, cuketu a oloupaná rajčata.
  4. Zalijem epastou, přidáme klobásu a ochutíme solí, pepřem a majoránkou.
  5. Když je zelenina měkká přidáme boby a podáváme posypané sýrem.
  • 300 g sójové boby
  • olej (olivový)
  • cibule
  • cuketa
  • 3 ks rajčata
  • 75 ml pasta (rajčatová)
  • klobása
  • sůl
  • pepř
  • majoránka (čerstvá)
  • sýr (strouhaný)

Jak oloupat chřest

Bílý chřest oloupejte škrabkou na brambory nebo speciální škrabkou na chřest. Loupejte od hlavičky směrem dolů. Mladý zelený chřest loupat nemusíte.

Jáhly se sójovými boby
5.1K
Kuchař Berda

Jáhly se sójovými boby

Jáhly spaříme a dáme je vařit do osoleného vařícího zeleninového Jáhly podáváme s vařenými sójovými boby a posypané

Zeleninový salát se sójovými boby
55
Vareni.cz

Zeleninový salát se sójovými boby

Zeleninový salát se sójovými boby zalijeme zálivkou Zeleninový salát se sójovými boby podáváme s čerstvým

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem
361
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Zelenina v sojové omáčce
76
redakceTerka

Zelenina v sojové omáčce

Poté přidáme žampiony, sojovou omáčku a promícháme.

Králík se sójovou omáčkou
7.5K
1
Kuchař Berda

Králík se sójovou omáčkou

Smícháme olej, 2 lžíce hořčice, lžíci sójové omáčky

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a okurkami
499
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a okurkami

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a houbami
451
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a houbami

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a ořechy
37
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a ořechy

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Dušená kapusta se sójovým zeleninovým gulášem
418
Redakce Recepty.eu

Dušená kapusta se sójovým zeleninovým gulášem

Sójové kostky s omáčkou dáme do hrnce. Sójové kostky povaříme asi 10 minut.

Guláš ze sójových bobů
972
1
Toprecepty
★★★★

Guláš ze sójových bobů

Předem namočené sójové boby uvaříme do měkka. Nakonec vmícháme uvařené sójové boby, dochutíme solí

Pomazánka ze sojových bobů
1.2K
1
Toprecepty
★★★★

Pomazánka ze sojových bobů

Uvařené sojové boby rozmixujeme (pomeleme) i s česnekem

Sojové boby po bakoňsku
1.8K
1
Toprecepty
★★★★

Sojové boby po bakoňsku

Sojové boby přes noc namočíme a v čerstvé vodě uvaříme Přidáme žampiony a sojové boby a společně asi 5 minut