96 čtenářů Přidat komentář

Sojové boby se zeleninovou omáčkou

Luštěniny by neměly chybět v žádném jídelníčku.

45 m

Avatar of nikolka

nikolka

@nikolka

Sojové boby se zeleninovou omáčkou

  1. Den předem boby namočíme do vody a přes noc necháme nabobtnat.
  2. Vodu slijeme, zalijeme čistou a vaříme 30 minut.
  3. Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, cuketu a oloupaná rajčata.
  4. Zalijem epastou, přidáme klobásu a ochutíme solí, pepřem a majoránkou.
  5. Když je zelenina měkká přidáme boby a podáváme posypané sýrem.
  • 300 g sójové boby
  • olej (olivový)
  • cibule
  • cuketa
  • 3 ks rajčata
  • 75 ml pasta (rajčatová)
  • klobása
  • sůl
  • pepř
  • majoránka (čerstvá)
  • sýr (strouhaný)

Sýr nevytéká

Sýr při smažení nevytéká, když ho obalíme 2x nebo 3x v trojobalu, dáme na hodinu do mrazáku a pak zprudka smažíme.

Jáhly se sójovými boby
5K
Kuchař Berda

Jáhly se sójovými boby

Jáhly spaříme a dáme je vařit do osoleného vařícího zeleninového Jáhly podáváme s vařenými sójovými boby a posypané

Zeleninový salát se sójovými boby
55
Vareni.cz

Zeleninový salát se sójovými boby

Zeleninový salát se sójovými boby zalijeme zálivkou Zeleninový salát se sójovými boby podáváme s čerstvým

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem
324
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Zelenina v sojové omáčce
687
redakceTerka

Zelenina v sojové omáčce

Poté přidáme žampiony, sojovou omáčku a promícháme.

Králík se sójovou omáčkou
7.4K
1
Kuchař Berda

Králík se sójovou omáčkou

Smícháme olej, 2 lžíce hořčice, lžíci sójové omáčky

Dušená kapusta se sójovým zeleninovým gulášem
378
Redakce Recepty.eu

Dušená kapusta se sójovým zeleninovým gulášem

Sójové kostky s omáčkou dáme do hrnce. Sójové kostky povaříme asi 10 minut.

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a okurkami
455
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a okurkami

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a houbami
42
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a houbami

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a ořechy
34
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a ořechy

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Guláš ze sójových bobů
972
1
Toprecepty
★★★★

Guláš ze sójových bobů

Předem namočené sójové boby uvaříme do měkka. Nakonec vmícháme uvařené sójové boby, dochutíme solí

Pomazánka ze sojových bobů
1.2K
1
Toprecepty
★★★★

Pomazánka ze sojových bobů

Uvařené sojové boby rozmixujeme (pomeleme) i s česnekem

Sojové boby po bakoňsku
1.8K
1
Toprecepty
★★★★

Sojové boby po bakoňsku

Sojové boby přes noc namočíme a v čerstvé vodě uvaříme Přidáme žampiony a sojové boby a společně asi 5 minut