Bílý chřest oloupejte škrabkou na brambory nebo speciální škrabkou na chřest. Loupejte od hlavičky směrem dolů. Mladý zelený chřest loupat nemusíte.
Jáhly spaříme a dáme je vařit do osoleného vařícího zeleninového Jáhly podáváme s vařenými sójovými boby a posypané
Zeleninový salát se sójovými boby zalijeme zálivkou Zeleninový salát se sójovými boby podáváme s čerstvým
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Sójové kostky s omáčkou dáme do hrnce. Sójové kostky povaříme asi 10 minut.
Předem namočené sójové boby uvaříme do měkka. Nakonec vmícháme uvařené sójové boby, dochutíme solí
Sojové boby přes noc namočíme a v čerstvé vodě uvaříme Přidáme žampiony a sojové boby a společně asi 5 minut