9 čtenářů Přidat komentář

Sojové boby se zeleninovou omáčkou

Luštěniny by neměly chybět v žádném jídelníčku.

45 m

Avatar of nikolka

nikolka

@nikolka

Sojové boby se zeleninovou omáčkou

  1. Den předem boby namočíme do vody a přes noc necháme nabobtnat.
  2. Vodu slijeme, zalijeme čistou a vaříme 30 minut.
  3. Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, cuketu a oloupaná rajčata.
  4. Zalijem epastou, přidáme klobásu a ochutíme solí, pepřem a majoránkou.
  5. Když je zelenina měkká přidáme boby a podáváme posypané sýrem.
  • 300 g sójové boby
  • olej (olivový)
  • cibule
  • cuketa
  • 3 ks rajčata
  • 75 ml pasta (rajčatová)
  • klobása
  • sůl
  • pepř
  • majoránka (čerstvá)
  • sýr (strouhaný)

Aby chlebíčky neokoraly

Pokud připravujeme větší množství chlebíčků, ať už den dopředu na oslavu, případně nám po nějaké takové chlebíčky zůstanou, uchovejme je v lednici přikryté mírně navlhčenou utěrkou (důkladně vyždímanou).

Chlebíčky tak neokorají a budou téměř jako čerstvé.

Jáhly se sójovými boby
5K
Kuchař Berda

Jáhly se sójovými boby

Jáhly spaříme a dáme je vařit do osoleného vařícího zeleninového Jáhly podáváme s vařenými sójovými boby a posypané

Zeleninový salát se sójovými boby
55
Vareni.cz

Zeleninový salát se sójovými boby

Zeleninový salát se sójovými boby zalijeme zálivkou Zeleninový salát se sójovými boby podáváme s čerstvým

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem
322
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Zelenina v sojové omáčce
677
redakceTerka

Zelenina v sojové omáčce

Poté přidáme žampiony, sojovou omáčku a promícháme.

Králík se sójovou omáčkou
7.4K
1
Kuchař Berda

Králík se sójovou omáčkou

Smícháme olej, 2 lžíce hořčice, lžíci sójové omáčky

Dušená kapusta se sójovým zeleninovým gulášem
375
Redakce Recepty.eu

Dušená kapusta se sójovým zeleninovým gulášem

Sójové kostky s omáčkou dáme do hrnce. Sójové kostky povaříme asi 10 minut.

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a okurkami
45
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a okurkami

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a houbami
418
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a houbami

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a ořechy
337
Redakce Recepty.eu

Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a ořechy

Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15

Špagety se zeleninovou omáčkou
10.1K
Kuchař Berda

Špagety se zeleninovou omáčkou

Omáčku připravíme takto: Na oleji osmažíme nakrájenou

Rýže se zeleninovou omáčkou
13.8K
Kuchař Berda

Rýže se zeleninovou omáčkou

Do zeleniny vmícháme omáčku a za občasného zamíchání Hotovou rýži podáváme s omáčkou.

Zeleninová omáčka na nudle
6.7K
Redakce Recepty.eu
★★★

Zeleninová omáčka na nudle

Jemné orestujeme cibulku, mrkev a fazolky a s tekutinou a solí dusíme. Když je zelenina měkká, přidáme