Fitness čočka s mrkví
- Čočku uvaříme spolu s bylinkami doměkka.
- Zvlášť si vaříme mrkev, na oleji osmahneme cibulku.
- Přidáme čočku, mrkev a zamícháme, dochutíme solí a octem, ozdobíme jarní cibulkou a bylinkami.
- Dle chuti vmmíchame ještě další zeleninku.
- 600 g čočka
- 2 ks mrkev
- 1 ks cibule
- tymián
- 2 ks jarní cibulka
- ocet
- 2 lžíce olej (olivový)
- sůl
Skvrny od trávy
Nikdy je nemyjeme vodou, odstraňují se mnohem hůře.
Nejlepší je to alkoholem nebo zředěným čpavkem.
Potřeme jím látku, necháme působit.
Pak je teprve vypereme.
Podobné recepty
Černá čočka s mrkví
Dáme vařit čočku, na pánvi zpěníme cibuli, zaprášíme 45 minut). přidáme na kostky nakrájenou oloupanou mrkev
Polévka z červené čočky s mrkví
Přidáme mrkev nakrájenou na kolečka a opékáme cca 5 Vaříme do změknutí čočky, což trvá cca 25 minut.
Dip z mrkve a červené čočky
do hrnce, zalijeme vodou, přidáme čočku a vaříme asi a mrkvi, dochutíme citronovou šťávou, mrkví, solí
Pečené karbanátky z červené čočky a mrkve
Čočku uvaříme v osolené vodě. Přidáme čočkovou mouku, nastrouhanou mrkev, majoránku
Fitness tzatziky
Jogurt smícháme s majonézou a přidáme nastrouhaný okurek. Poté osolíme, opepříme a vmícháme prolisovaný
Fitness snídaně
Kiwi oloupeme a nakrájíme na plátky. Mochyně očistíme. Na dno talířku rozetřeme jogurt. Následně pak
Fitness tapas
Cnackebroty namažeme lučinou a ozdobíme pršutem, kousky parmezánu. Některé ozdobíme okurkou, některé
Fitness koláč
V míse smíchejte suroviny na těsto, pomocí rukou vypracujte bochánek a nechte ho alespoň hodinu odležet
Fitness tiramisu
Smícháme si v misce směs tvarohu, proteinu, mléka, marmelády aby měla hustší konzistenci. Finální nádobu
Fitness salát
Zeleninu omyjeme. očistíme a nakrájíme na kousky. Dáme do mísy, zakápneme olejem a posypeme červenou
Fitness muffiny
Banány rozmačkáme, přidáme vejce a zbytek ingrediencí a rozmícháme. Do formy si dáme ovoce a přelijeme
Fitness Muffiny
Vše do mísy a řádně promíchat (pozor na hrudky!!!). Těsto rovnoměrně vlijeme do formy na muffiny (závěrem