2.4K čtenářů Přidat komentář

Fitness čočka s mrkví

Čočku uvaříme spolu s bylinkami doměkka.

50 m

Avatar of janapozarova

janapozarova

@janapozarova

Fitness čočka s mrkví

  1. Čočku uvaříme spolu s bylinkami doměkka.
  2. Zvlášť si vaříme mrkev, na oleji osmahneme cibulku.
  3. Přidáme čočku, mrkev a zamícháme, dochutíme solí a octem, ozdobíme jarní cibulkou a bylinkami.
  4. Dle chuti vmmíchame ještě další zeleninku.
  • 600 g čočka
  • 2 ks mrkev
  • 1 ks cibule
  • tymián
  • 2 ks jarní cibulka
  • ocet
  • 2 lžíce olej (olivový)
  • sůl

Skvrny od smůly

Skvrny od smůly nejlépe odstraníme odlakovačem na nehty a nebo je potíráme hadříkem namočeným v benzínu.

Černá čočka s mrkví
1K
nikolka
★★★

Černá čočka s mrkví

Dáme vařit čočku, na pánvi zpěníme cibuli, zaprášíme 45 minut). přidáme na kostky nakrájenou oloupanou mrkev

Polévka z červené čočky s mrkví
2.1K
Redakce Recepty.eu
★★★

Polévka z červené čočky s mrkví

Přidáme mrkev nakrájenou na kolečka a opékáme cca 5 Vaříme do změknutí čočky, což trvá cca 25 minut.

Dip z mrkve a červené čočky
1.3K
janapozarova
★★★

Dip z mrkve a červené čočky

do hrnce, zalijeme vodou, přidáme čočku a vaříme asi a mrkvi, dochutíme citronovou šťávou, mrkví, solí

Pečené karbanátky z červené čočky a mrkve
7.3K
Redakce Recepty.eu
★★★

Pečené karbanátky z červené čočky a mrkve

Čočku uvaříme v osolené vodě. Přidáme čočkovou mouku, nastrouhanou mrkev, majoránku

Fitness tapas
12
kuchtikverca
★★★

Fitness tapas

Cnackebroty namažeme lučinou a ozdobíme pršutem, kousky parmezánu. Některé ozdobíme okurkou, některé

Fitness koláč
606
Redakce Recepty.eu

Fitness koláč

V míse smíchejte suroviny na těsto, pomocí rukou vypracujte bochánek a nechte ho alespoň hodinu odležet

Fitness salát
529
nikolka

Fitness salát

Zeleninu omyjeme. očistíme a nakrájíme na kousky. Dáme do mísy, zakápneme olejem a posypeme červenou

Fitness kuličky
1.4K
Redakce Recepty.eu
★★★

Fitness kuličky

Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme na jemnou kaši. Pokud nemáme výkonný robot, je lepší mák

Fitness muffiny
2.6K
Redakce Recepty.eu
★★★

Fitness muffiny

Banány rozmačkáme, přidáme vejce a zbytek ingrediencí a rozmícháme. Do formy si dáme ovoce a přelijeme

Fitness Muffiny
4.4K
Redakce Recepty.eu

Fitness Muffiny

Vše do mísy a řádně promíchat (pozor na hrudky!!!). Těsto rovnoměrně vlijeme do formy na muffiny (závěrem

Fitness roláda
3.9K
Redakce Recepty.eu

Fitness roláda

Přidáme kakao a med, z bílků ušleháme tuhý sníh, který opatrně smícháme do žloutků. Pečeme 10 - 15 minut

Fitness tiramisu
391
kuchtikverca
★★★

Fitness tiramisu

Smícháme si v misce směs tvarohu, proteinu, mléka, marmelády aby měla hustší konzistenci. Finální nádobu