https://lusteniny.cz/ Recepty z čočky, fazolí, hrachu, cizrny, sóji, munga (vigna), arašídů cs https://lusteniny.cz/lusteniny/kremova-a-zarive-zelena-hrachova-kase Tento recept se zaměřuje na rychlou přípravu a správné techniky, aby si hrášek udržel svou krásnou zelenou barvu a svěží chuť. Tue, 27 May 2025 04:50:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/klasicka-hrachova-kase-s-klobasou Hrach přeberte, propláchněte a namočte do studené vody alespoň na 2-3 hodiny (ideálně přes noc). Vodu slijte a hrach dejte vařit do čerstvé vody nebo vývaru. Vařte doměkka, což trvá zhruba 45-60 minut, dokud se hrach nezačne rozpadat. Mon, 05 May 2025 09:07:11 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrachova-polevka-s-parkem Hrach propláchněte a namočte do studené vody alespoň na 2 hodiny, ideálně přes noc. Vodu slijte a hrach znovu propláchněte. Mon, 28 Apr 2025 04:55:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hraskova-panev-s-kuskusem Na oleji si orestujeme nakrájenou cibuli a česnek. Poté přidáme hrášek, fazolky a majoránku. Mon, 17 Feb 2025 04:50:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/vanocni-kuba-s-kapustou-a-salveji Sušené houby si namočíme den předem do vody. Druhé den si nejprve orestujeme nakrájenou cibuli a česnek na másle, poté přidáme nakrájené čerstvé houby a sušené houby. Thu, 12 Dec 2024 01:00:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockove-ragu Hnědou čočku si namočíme nejlépe den předem. Fri, 06 Dec 2024 01:53:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/uzene-maso-s-kroupovym-salatem Nejprve si uvaříme bůček doměkka. Poté si uvaříme propláchnuté kroupy. Wed, 25 Sep 2024 00:52:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/salat-z-fazoli-s-uzenym-prstruhem Den předem namočíme fazole do vody. Druhý den propláchneme a uvaříme doměkka. Tue, 24 Sep 2024 00:43:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/chilli-con-carne-na-pive V hrnci na oleji orestujeme nakrájené maso na kostky, přidáme nakrájenou cibuli a česnek. Fri, 20 Sep 2024 00:06:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cizrnove-curry Cibuli a česnek nakrájíme najemno a dáme orestovat na pánev, poté přidáme loupaná rajčata a necháme vařit. Sun, 21 Jul 2024 16:22:53 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/uzena-polevka-s-lusteninami Vývar po uvaření uzených kostí či masa scedíme, přidáme čočku, fazole i krupky, houby (není třeba namáčet předem, vaří se dostatečně dlouho), vmícháme papriku a podle chuti sůl (záleží na slanosti vývaru) a na mírném ohni vaříme 20-30 minut. Wed, 12 Jun 2024 04:58:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/dokonaly-hummus Hummus připravíte za chvíli, ale když si chcete vyhrát můžete pustit uzdu fantazii a tvořit. Je to skvělá večeře, svačina, oběd do práce... Zasytí, ale neunaví. Fri, 22 Mar 2024 04:52:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrachova-kase-s-karamelovou-cibulkou Hrách namočíme přes noc do studené vody. Fri, 09 Feb 2024 04:22:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockovy-salat-se-zeleninou Okurku a rajčata omyjeme, očistíme a nakrájíme na malé kousky. Thu, 04 Jan 2024 00:10:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/sojove-boby-se-zeleninovou-omackou Luštěniny by neměly chybět v žádném jídelníčku. Fri, 29 Sep 2023 02:42:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hraskova-pomazanka-s-redkvickami Nasekaný koriandr nasypeme do misky spolu s medem, citronovou šťávou, olejem a vše osolíme a opepříme podle chuti. Thu, 29 Jun 2023 01:42:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/mexicka-ryze Na oleji orestujeme nakrájenou cibulku, poté přidáme maso a kmín. Sat, 18 Feb 2023 05:46:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/novorocni-gulasovka-s-lusteninou Luštěniny namočíme přes noc do vody, poté zcedíme. Sat, 07 Jan 2023 01:58:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/kremova-hrachova-polevka-se-slaninou Hrách si namočíme den dopředu. V hrnci si rozpálíme trochu oleje a orestujeme na něm nadrobno nakrájenou cibuli a nasekaný česnek. Sun, 21 Aug 2022 07:09:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolkovy-salat-s-opecenou-slaninou-a-smetanou Fazolky vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a vaříme do měkka. Poté scedíme, necháme okapat a nasypeme do větší mísy. Tue, 03 May 2022 23:02:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/candat-s-cockou-na-korenove-zelenine-zdobeny-rajcatky-a-bazalkovym-pestem Čočku namočíme do studené vody, nejlépe přes noc. Candáta nakrájíme na porce. Sat, 16 Apr 2022 00:56:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/mexicky-fazolovy-salat-s-rajcaty Do mixéru dáme všechny suroviny na zálivky a rozmixujeme dohladka. Tue, 29 Mar 2022 23:01:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockovy-salat-s-redkvickami Čočku si namočíme hodinu předem, poté uvaříme v osolené vodě na skus. Fri, 25 Mar 2022 10:09:47 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/mexicky-fazolovy-salat-s-cuketou Fazole si namočíme nejlépe přes noc. Thu, 17 Mar 2022 01:01:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolova-polevka-s-houbami Fazole přebereme, propláchneme a zalejeme dostatečným množstvím vody, aby byly fazole úplně potopené. Takto necháme namočené fazole nejlépe přes noc. Sat, 19 Feb 2022 01:04:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolova-polevka-s-uzenym-masem-a-bramborem Fazoli namočíme do vody, ideálně přes noc. Ráno fazoli uvaříme do poloměkka. Wed, 09 Feb 2022 06:31:07 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cocka-v-chlebu Čočku si den předem namočíme do vody. Wed, 09 Feb 2022 02:03:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/humus-s-pecenym-pikantnim-kuretem-a-se-zeleninou Do mísy vložíme kuřecí maso nakrájené na tenké proužky, přidáme římský kmín, chilli, větší část soli, koriandr a pepř. Sun, 30 Jan 2022 11:11:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/levna-hrachova-kase-s-opecenou-cibulkou Hrách probereme, propláchneme a dáme do hrnce. Zalejeme vodou osolíme a na mírném plamenu vaříme do změknutí. Sat, 22 Jan 2022 14:50:42 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/dusena-cocka-s-klobasou Ve velkém kastrolu rozpálíme olej a na mírném ohni 5 minut opékáme klobásy a uzené maso. Sat, 22 Jan 2022 14:43:49 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/frankfurtske-parky-s-fazolemi-a-cuketou Ve velkém hrnci rozpálíme olej a cibuli na něm podusíme do měkka. Pak přidáme párky a dusíme 2 minuty. Sat, 22 Jan 2022 14:42:53 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolova-polevka-ze-dvou-druhu-fazoli Fazole přebereme, propláchneme a zalejeme dostatečným množstvím vody, aby byly fazole úplně potopené. Takto necháme namočené fazole nejlépe přes noc. Sat, 22 Jan 2022 01:01:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolova-polevka-s-bramborem-a-zeleninou Fazoli namočíme do vody, ideálně přes noc. Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno a osmahneme v hrnci na oleji dozlatova. Sun, 02 Jan 2022 06:00:15 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/polske-fazole Omyjeme fazole, dáme do hrnce (velký hrnec). Zalijeme fazole vodou do půlky hrnce a necháme přes noc namočené. Sat, 16 Oct 2021 06:27:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrachova-kase-se-slaninou-a-opecenou-cigarou Hrách přebereme a namočíme alespoň na 2 hodiny do vody. Tue, 24 Aug 2021 04:34:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrachovy-krem-s-cesnekem Hrách přes noc namočíme. Poté zcedíme a dáme do hrnce. Fri, 20 Aug 2021 00:01:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/bretanske-fazole-s-parkem Fazole namočíme, přidáme masox a uvaříme do měkka. Thu, 05 Aug 2021 19:14:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockovy-kotlik Čočku propláchneme a uvaříme ve vývaru. Thu, 05 Aug 2021 06:47:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/bageta-s-hraskovou-pomazankou Hrášek s česnekem vařte 3-4 minuty v osolené vodě a pak slijte tekutinu. Sat, 26 Jun 2021 23:01:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolky-na-slanine Slaninu a cibuli nakrájíme na kostičky a osmažíme, přidáme utřený česnek a zaprášíme moukou. Fri, 21 May 2021 00:01:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolovy-gulas Fazolky namočíme přes noc do vody. Thu, 20 May 2021 00:00:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrstkova-polevka Luštěniny a kroupy namočíme přes noc do vody. Wed, 19 May 2021 23:03:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/kuskus-s-pecenou-dyni Kuskus zalijeme horkým vývarem a přivedeme k varu, poté odstavíme. Mon, 17 May 2021 19:16:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolovy-gulas-s-klobaskou Fazole si namočíme minimálně na 2 hodiny do horké vody. Thu, 13 May 2021 00:01:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cizrnovy-humus-s-cesnekem Vařenou nebo konzervovanou cizrnu vsypte do robotu, přidejte sezamovou pastu tahini a rozmixujte. Sun, 02 May 2021 22:01:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockovo-kroupova-polevka-s-houbami Do hrnce na olej dáme nakrájenou cibuli, kterou osmažíme do sklovita a pak vhodíme nakrájenou mrkev, petržel a celer, necháme také chvíli osmažit, pak zalijeme vodou a přidáme kroupy-necháme vařit. Thu, 29 Apr 2021 23:03:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockovy-salat Rýži a čočku uvaříme každé zvlášť. Tue, 06 Apr 2021 23:08:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/jarni-vitaminova-bomba Čočku zalijeme vývarem a vaříme asi 20 minut. Mon, 05 Apr 2021 22:01:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockovy-salat-s-masem-a-kukurici Čočku si namočíme nejlépe den předem, poté ji uvaříme s trochou majoránky doměkka. Wed, 17 Feb 2021 09:47:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cervena-cocka-s-hraskem Čočku a hrách si namočíme do vody přes noc. Thu, 26 Nov 2020 12:53:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/barevny-cockovy-salat Čočku uvaříme podle návodu na obalu. Thu, 26 Nov 2020 12:37:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockovy-salat-se-zeleninou Ve velké salátové míse smícháme čočku a ostatní suroviny nakrájené nadrobno. Sun, 04 Oct 2020 10:05:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockove-pyre-s-klobasou Čočku přebereme, propláchneme a namočíme ve studené vodě asi na hodinu. Wed, 09 Sep 2020 07:46:27 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/levna-vecere-mexicke-fazole Na oleji orestujeme kostičky cibule, nakrájené špekáčky a papriku. Fri, 04 Sep 2020 08:53:11 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrachovka Hrách uvaříme doměkka. Wed, 22 Jul 2020 12:10:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrejive-pesto-s-fazolemi.html Na pesto oloupeme česnek a potom vložíme ostatní suroviny, rozmixujeme dohladka. Thu, 14 May 2020 07:24:54 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cocka-s-mangoldem-olivami-a-citronem.html Čočku zalijeme vodou a uvaříme do měkka as 10 minut, odstavíme z plotny a necháme dojít. Wed, 13 May 2020 10:54:42 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cervena-cocka-s-parmazanem.html Na pánvi orestujeme nasekanou chilli papričku a česnek. Tue, 05 May 2020 08:42:12 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cizrnovy-salat-s-bramborami.html Cizrnu necháme okapat, brambory nakrájíme na čtvrtky a uvaříme doměkka. Mon, 04 May 2020 07:48:28 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cizrnovy-salat-s-rajcaty.html Rajčata a cibuli si nakrájíme na kousky. Wed, 15 Apr 2020 14:15:32 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cocka-s-krepelcimi-vejci.html Nejprve si povaříme vejce asi 2 minuty a ihned je zchladíme ve studené vodě. Tue, 14 Apr 2020 08:30:42 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrachova-kase-s-majorankou-a-klobaskou.html Hrách přepereme, vsypeme do hrnce a zalijeme vodou, necháme namočený přes noc. Thu, 26 Mar 2020 08:47:53 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/pikantni-cocka-se-zeleninou.html Čočku si namočíme do studené vody nejlépe přes noc. Mon, 16 Mar 2020 12:40:47 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolovy-gulas-s-dvema-druhy-masa.html Fazole namočíme přes noc do studené vody a uvaříme. Wed, 11 Mar 2020 08:59:18 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cervena-cocka-po-orientalsku.html Mon, 02 Mar 2020 17:30:33 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/pikantni-cocka-s-paprikou.html Cibuli a česnek si nakrájíme nadrbno, papriku a pórek na menší kousky a sušená rajčata na nudličky. Thu, 27 Feb 2020 12:09:45 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cocka-na-kyselo-s-smazenou-cibulkou.html Dáme vařit čočku, na pánvi zpěníme cibuli, zaprášíme moukou, a když ztmavne, rozmícháme ji s trochou vody. Tue, 04 Dec 2018 10:53:21 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockova-omacka-bolognese.html Očištěnou zeleninu nakrájíme nadrobno, případně ji nasekáme v sekáčku nebo v robotu. Wed, 17 Oct 2018 12:48:20 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/dusene-bataty.html Jarní cibulky nakrájíme nadrobno a krátce osmahněte na oleji. Přidáme česnek a na kolečka nakrájené chorizo. Thu, 11 Oct 2018 16:01:30 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrasek-po-portugalsku.html Cibuli a česnek oloupeme, nadrobno nakrájíme a orestujeme na pánvi na oleji. Poté přidáme mletou papriku. Fri, 21 Sep 2018 14:31:38 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/bulgur-s-petrzelovou-omackou.html Slunečnici opražíme na pánvi, poté ji dáme do mixéru a společně s petrželkou, česnekem, olivovým olejem a ovesnou smetanou rozmixujeme. Thu, 20 Sep 2018 09:28:14 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/pikantni-fazole-s-jalapenos.html Fazole zalijeme studenou vodou a necháme 2 hodiny nabobtnat. Poté je uvaříme v solené vodě doměkka. Wed, 19 Sep 2018 11:39:01 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/zelene-fazolky-s-rozmarynovym-bramborem.html Příprava fazolek: Tue, 04 Sep 2018 08:50:10 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazole-po-italsku.html Fazole uvaříme v osolené vodě doměkka, necháme okapat. Wed, 29 Aug 2018 08:36:05 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockove-placky.html Čočko uvaříme společně s bobkovým listem do měkka. Tue, 28 Aug 2018 09:40:24 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/mexicky-salat-s-kukurici-cernymi-fazolemi-a-avokadem.html Předvařené kukuřičné klasy nakrájíme na kolečka. Sterilovanou kukuřici a fazole přecedíme. Mon, 20 Aug 2018 18:05:50 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cocka-na-kari.html Čočku namočíme den předem do vody. Další den ji propláchneme a uvaříme ve vodě do měkka. Mon, 20 Aug 2018 17:14:53 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cocka-na-kyselo-podle-babicky.html Čočku asi na hodinu namočíme do vody. Poté zcedíme dáme do hrnce a zalijeme čerstvou vodou. Mon, 13 Aug 2018 11:34:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hraskove-placicky.html Hrášek uvaříme v osolené vodě na skus. Wed, 27 Jun 2018 08:14:10 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockovy-salat-s-rajcaty.html Osolenou čočku uvaříme dle návodu „al dente“. Wed, 20 Jun 2018 10:36:51 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hummus-ze-suche-cizrny.html Propláchnutou cizrnu namočíme alespoň na 12 hodin do studené vody. Tue, 19 Jun 2018 11:07:38 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/salat-ze-suche-fazole.html Umytou fazoli dáme do osolené vody s bobkovým listem, uvaříme a scedíme. Wed, 30 May 2018 05:25:28 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockovy-salat-s-kvetakem.html Čočku uvaříme podle návodu v osolené vodě doměkka. Tue, 22 May 2018 18:58:06 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolovy-salat-z-cervenych-fazoli.html Nejdříve si uvaříme fazole. Měly by být měkké ale ne úplně rozvařené. Fri, 18 May 2018 09:24:33 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fit-hrachova-kase.html Hrách namočíme do vody a necháme chvíli odležet. Fri, 11 May 2018 10:37:04 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/poctiva-cocka-na-kyselo.html Přebranou a několikrát propláchnutou čočku namočíme na 3 hodiny do studené vody. Fri, 11 May 2018 10:33:19 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockove-ragu.html Den dopředu namočíme hnědou čočku. Thu, 10 May 2018 17:14:35 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cizrnovy-humus.html Cizrnu a sezamová semínka necháme naklíčit nejlépe 24 hodin ve vodě. Scedíme a dáme do mixéru. Thu, 26 Apr 2018 10:36:11 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/jednoducha-a-rychla-hrachova-kase-overena.html Namočený hrách uvaříme v osolené vodě s bobkovým listem doměkka (až se skoro rozvaří). Wed, 04 Apr 2018 14:44:37 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/rychly-cizrnovy-salat.html Červenou cibuli a okurku nakrájíme na tenká kolečka. Wed, 28 Mar 2018 15:01:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrachova-kase-s-klobasou.html Hrách namočíme do vody nejlépe přes noc a uvaříme dle návodu na obalu. Tue, 27 Mar 2018 11:06:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/pikantni-zelene-fazole.html Fazolky povaříme ve slané vodě dokřupava, scedíme a odložíme, rajčata spaříme a oloupeme. Tue, 13 Mar 2018 06:47:20 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolovy-salat-s-tunakem.html Salát omyjeme, natrháme, fazole slijeme a propláchneme, přidáme do mísy k salátu. Mon, 12 Mar 2018 20:02:29 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cockova-polevka-s-rajcaty.html Cibulku nakrájíme, orestujeme, přidáme nakrájenou klobásku, protlak, rajčata, čočku a nakrájené brambory na kostičky. Tue, 30 Jan 2018 18:10:00 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/cocka-na-kyselo-s-klobasou.html Čočku namočíme do studené vody nejlépe přes noc. Ve stejné vodě čočku uvaříme. Wed, 17 Jan 2018 09:24:12 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazolovy-gulas-s-uzenym-masem-1.html Uzené maso nakrájíme na kostky. fazole si namočíme d studené vody na 12 hodin a poté uvaříme doměkka. Tue, 02 Jan 2018 21:42:58 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/varene-hovezi-s-hrachovkou.html Hrách si omyjeme a namočíme do vody, druhý den v čisté vodě uvaříme doměkka. Tue, 28 Nov 2017 15:00:04 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/hrach-zapekany-se-zelim.html Hrách si namočíme dopředu a poté uvaříme do husté kaše. Mon, 13 Nov 2017 13:03:10 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/zelene-fazolky-nakyselo.html Fazolky zalijeme vodou, osolíme, přidáme bobkový list a uvaříme do měkka. Na pánvi si připravíme jíšku, kterou poté vmícháme k fazolkám. Mon, 13 Nov 2017 12:34:31 +0000 https://lusteniny.cz/lusteniny/fazole-s-veprovym-masem.html Fazole si přes noc namočíme, druhý den scedíme vodu a v nové uvaříme doměkka. Mon, 30 Oct 2017 10:10:00 +0000